Achtsame Mamas

Die Zusammenarbeit war eine große Bereicherung für unser Team. Mit viel Authentizität, Wärme und fachlicher Kompetenz hat Sabine Achtsamkeitsübungen gestaltet, die nicht nur theoretisch nachvollziehbar, sondern vor allem alltagstauglich und direkt umsetzbar waren. Besonders wertvoll war Sabines Blick auf die Bedürfnisse der Erzieherinnen einzugehen und eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Die Übungen haben uns geholfen, innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und mehr Gelassenheit in unseren Berufsalltag zu integrieren. Wir haben uns gesehen, ernst genommen und gestärkt gefühlt. Eine sehr empfehlenswerte Begleitung, die nachhaltig wirkt.

Sabine schafft in ihren Kursen eine Wohlfühlatmosphäre und eine Stunde Auszeit im vollen Mama-Alltag. Sie hat mir gezeigt wie man schon mit wenig Aufwand eine große Wirkung für ein achtsameres Leben mit kleinen Ruhe-Inseln schaffen kann. Die Impulse auf das Handy begleiten mich auch zwischen den Kursstunden durch die Woche. Der offene Austausch mit den anderen Mamas hat mir gezeigt: "Ich bin nicht allein". Als Dreifach-Mama ist Sabine eine authentische und einfühlsame Kursleiterin und kann mit ihren eigenen Erfahrungen auch individuell auf die Bedürfnisse und Situationen der Mamas eingehen.

Der Kurs bei Sabine ist für mich sehr wertvoll und wichtig. Die kleine Auszeit und die Impulse, die man bekommt, helfen dabei die Mama zu sein, die man sein möchte. Der Austausch mit den anderen Mamas tut so gut. Man fühlt sich nicht alleine mit seinen "Alltagsproblemen" und es wird nicht verglichen, wer was wie gut macht. Man kann einfach sein, wie man ist und man ist genug in diesem Moment. Klare Empfehlung für alle Mamas! Update: Dank Sabine und ihren tollen Impulsen hatte ich 2025 ein sehr schönes und stressfreies Weihnachtsfest und eine entspannte Adventszeit. Seit vielen Jahren konnte ich diese Zeit mal wieder genießen. Ich hab mir immer wieder gesagt "Es muss nicht perfekt sein" und letztendlich war es für alle perfekt, weil die Familie eine entspannte Mama um sich herum hatte. Danke, Sabine!

Der Achtsame Mama's Kurs findet in einer entspannten Wohlfühl-Atmosphäre statt. Ich freue mich immer auf meine Mama Auszeit und kann hier richtig zur Ruhe kommen. Ich habe gelernt, wie ich mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen kann und auch die Stunde an sich tut mir unheimlich gut! Ich kann es nur jeder Mama weiterempfehlen, die gerne mehr achtsam mit sich und allem drum herum sein möchte! :) Es ist jetzt mein 5. oder 6. Kurs und ich möchte nicht mehr ohne :) Das machst du toll, liebe Sabine! :) Ergänzung Dez. 2026: Wieder mal ein Kurs, der mich einfach nur voranbringt - ich habe bereits so viel lernen und mitnehmen können. Danke Sabine!! :)

Meine Online Reise zu mir selbst Ich habe den letzten Online Kurs bei Sabine gemacht und war bei jeder Stunde einfach begeistert, wie mich dieser entspannt. Sabine hat es mit ihrem Kurs geschafft, das ich mich jedesmal so fühle, als hätte ich eine unglaublich spannende Reise zu mir selbst gemacht. Ihre wertvollen Tipps für den Alltag helfen mir außerdem, kleine Auszeiten zu schaffen. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. Danke Sabine für deine authentische und liebevolle Art. Martina