Martin Garreis | Privatpraxis für Psychotherapie

Als ich im Oktober 2025 meine Therapie bei Martin angefangen habe war mir noch überhaupt nicht bewusst, wie sehr mir das auf meinem Weg weiterhelfen würde. Ursprünglich hatte ich mich mit den Worten „ich weiß nicht ob man mir noch helfen kann“ angemeldet und 9 Monate später kann ich mit völlig anderen Augen auf mich selbst und mein Leben schauen. Wir haben innerhalb der Therapie mehrmals mit Hypnose gearbeitet, was für mich sehr effektiv war! Ich konnte so alte Wunden aus meiner Kindheit aufarbeiten und die „Wurzel“ meines zu dem Zeitpunkt persistierenden Selbsthass angreifen. Wir haben verschiedenste Themen aufgegriffen die ich bisher auf meinem Weg begleitet und belastet haben aber auch aktuelle Ereignisse in meinem Leben sinnvoll eingeordnet. Die ein oder andere Krise gab es auch die ich ohne Martin wahrscheinlich nicht so gut hätte lösen können. Ich konnte wieder einen sanfteren Umgang mit mir selbst und meiner Umgebung lernen, was für mich anfangs nahezu unmöglich schien. Emotionale Kontrolle ist ein Fremdwort für mich gewesen und jetzt kann ich sogar meinem Umfeld mit den Dingen die ich bei Martin gelernt habe durch herausfordernde Zeiten helfen! Ich habe das Gefühl das ich jetzt gut gewappnet bin für alles was mich sonst noch so erwartet und ich freue mich sogar darauf und schaue nicht mehr mit Angst in die Zukunft. Ich kann wieder besser mit mir selbst leben und dafür bin ich sehr sehr dankbar! (Im Anhang ist eine kleine Aufstellung die wir anfangs gemacht hatten und dann die roten Werte wie‘s zum Ende hin ist. Eine Veränderung von der ich ehrlich gesagt nicht geglaubt habe dass sie möglich ist)

Erschöpft vom Gefühl immer funktionieren und die Erwartungen Anderer erfüllen zu müssen – im beruflichen, wie privaten/familiären Umfeld – entschied ich mich im Herbst 2025 für eine „Reise zurück zum Ich“. Meine „Reiseleitung“ fand ich durch Internetrecherche relativ schnell: Martins Lebenslauf, seine Geschichte las sich spannend, seine Methoden vielversprechend. Neben der klassischen Gesprächstherapie wünschte ich mir das Aufzeigen von möglichen Techniken, um mit zwischenmenschlichen Problemen leichter umzugehen und stressresilienter im Alltag zu werden. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Jeder Termin bisher war aufs Neue hilfreich, inspirierend und voller überraschender Erkenntnisse. Martins sympathische und empathische Art erleichterte mir das Erzählen, seine tiefe Überzeugung von dem, was er tut, wirkte motivierend beim Erkennen von Werten und Erarbeiten von Zielen. Die Gespräche fanden stets auf Augenhöhe statt, die geänderte Perspektive auf Dinge – klar und direkt ausgedrückt – wirkte nie verletzend. Im Gegenteil. Sie hatte häufig eine unglaublich befreiende Wirkung. Der 8-wöchige MBSR-Kurs eröffnete mir zudem die Welt des bewussten Wahrnehmens in unterschiedlichsten Facetten und Techniken, wie Bodyscan, Yoga und Sitz-Meditation. Üben und Vertiefen konnte ich Letzteres auf einem Wochenend-Sesshin und Schweigeseminar, einer Empfehlung Martins folgend. Eine wertvolle Erfahrung, die ich auf keinen Fall missen möchte. Es ist wirklich erstaunlich und großartig, wieviel sich für mich im letzten Dreivierteljahr verändert und verbessert hat, wie unbewusst bewusst sein kann. Ein herzliches Dankeschön an Martin für Kompass und einen Koffer voller Anregungen, Hilfestellungen und Werkzeuge…die Reise ist längst noch nicht vorbei!

Ein unglaublich einfühlsamer Zuhörer, der Ruhe ausstrahlt und sehr hilfreiche Tipps wusste, die ich einfach umsetzen konnte. In den Räumen fühlt man sich wohl und geborgen. Martin ist es sehr wichtig, wie es seinem Gegenüber geht. Ich fühlte mich jederzeit gesehen und ernst genommen. Auch jetzt noch, nach 7 Monaten , kann ich selbstständig mit den damals erarbeiteten Hilfestellungen von ihm / uns weiter für mich vorankommen. Nicht nur sitzen und erzählen beinhalteten unsere Sitzungen. Ich wurde auch gefordert , durfte oft sehr intensiv in mich gehen und Themen auf Plakate schreiben. Das bewirkte sehr viel. Ich bin sehr dankbar für seine Arbeit und kann es sehr empfehlen.

Martin ist ein einfühlsamer, fröhlicher Mensch, der die Probleme seines Gegenüber ernst nimmt und ehrlich hinterfragt. Er hört stets genau hin und liest zwischen den Zeilen. Er hat mir mit seiner Erfahrung und seinen Tipps sehr geholfen, mich wieder selbst zu stärken und den richtigen Weg zu finden. Durch ihn konnte ich viel erreichen und kann dies auch künftig anwenden. Vielen lieben Dank für Alles ☺️

Ich bin nicht aus Neugier zu Martin gekommen, sondern aus einer Phase heraus in der vieles in mir ins Wanken geraten ist. Nach einer Beziehung die mir viel bedeutet hat war ich innerlich geprägt von Schmerz, Zweifel und Orientierungslosigkeit. Es war nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern ein innerer Konflikt zwischen Hoffnung, Loslassen und dem Versuch Halt in Gedanken zu finden die keinen klaren Boden mehr hatten. Martin hat mir keine einfachen Antworten gegeben und nichts beschönigt. Stattdessen hat er mir gezeigt wo ich wirklich stehe und was in mir vorgeht. Durch seine Art habe ich gelernt, dass Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in der eigenen Wahrnehmung, im eigenen Denken und in der Disziplin sich selbst ehrlich zu begegnen. Besonders wertvoll war für mich die Klarheit die dadurch entstanden ist nicht, weil der Schmerz sofort verschwunden ist, sondern weil ich begonnen habe zu verstehen warum er da ist und wie ich damit umgehen kann ohne mich darin zu verlieren. Martin ist für mich kein klassischer Coach, sondern ein Wegweiser in Momenten, in denen man selbst keinen klaren Blick mehr hat. Ich kann ihn jedem empfehlen der sich selbst verloren fühlt oder an einem Punkt steht an dem er merkt, dass oberflächliche Lösungen nicht mehr ausreichen, sondern echte innere Arbeit notwendig wird.

Martin war für mich eine grosse Unterstützung. Ich kann gar nicht in Worte fassen wie sehr ich seine Arbeit schätze. Er hat mich ca 5 Monate begleitet und mir wertvolle Techniken mitgegeben die mir heute helfen wenn ich mal wieder den Halt verliere. Er öffnet einen ganz wundervollen Raum und kann diesen sehr gut halten. Tausend Dank!!

Mir wurde Martin Garreis als Therapeut von meiner langjährigen Therapeutin empfohlen. Sein freundliches Wesen und sein professionelles Arbeiten waren für ausschlaggebend, um mich für eine Therapie bei ihm zu entscheiden. Ich habe mir mit einer Bewertung bewusst Zeit gelassen. Es war mir wichtig herauszufinden, ob die erarbeiteten Werkzeuge, über die ersten, euphorischen Wochen hinaus, hilfreich sind und bleiben. 6 Monate nach meiner letzten Sitzung mit Martin Garreis kann ich dies absolut bestätigen. Meine mittels des ACT-Ansatzes (Acceptance and Commitment Therapy) erarbeiteten Werkzeuge begleiten mich noch immer. Sie sind ein sehr wertvolle Anker und Helfer in meinem Alltag. Ich kann Martin Garreis als Therapeuten von ganzem Herzen empfehlen! Danke!

Martin bietet einen sicheren und geschützten Raum für Gespräche. Er hat mir sehr weitergeholfen und ich würde jederzeit wieder zu ihm gehen.