Achtsamkeit-Gauting

Ich bin sehr dankbar, dass ich diesen MBSR-Kurs besuchen durfte. Gabi hat den Kurs wunderbar angeleitet. Durch ihre ruhige und entspannte Ausstrahlung habe ich mich sehr wohl gefühlt. Die Meditationen und die Yoga-Übungen helfen mir zur Ruhe zu kommen und meine innere Mitte wieder zu finden. Ich kann diesen Kurs nur wärmstens empfehlen.

Ein MBSR Kurs bei Gabi kann ich nur jedem empfehlen. Vor dem Kurs war ich immer sehr gestresst, launisch und erschöpft. Gabi hat mir, mit viel Gefühl, tollen Gesprächen, leichtes Yoga und verschiedenen Meditationsübungen dabei geholfen das Leben und den Alltag auch mal wieder entspannter und mit einer anderen Sichtweise zu sehen. Ich habe sehr viel aus diesem Kurs mitgenommen und habe jeden Freitagvormittag total genossen was für mich zu tun. Vielen lieben Dank auch an der Stelle nochmal an Gabi. 🫶 Kleine Anmerkung noch: Je nach Krankenkasse wird der Kurs auch finanziell unterstützt.

Gabi Frank versteht es mit ihrer ruhigen, bodenständigen und wertfreien Art, sämtliche Kursteilnehmer*innen dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Ich habe mich während des gesamten Kurses sehr wohl gefühlt und viele Übungen in meinen Alltag integriert. So gehören Yogaübungen inzwischen zu meinem Morgenritual, ich fühle mich viel wohler und gelassener, die Übungen bereiten mir viel Freude - ohne Leistungsdruck! Sehr empfehlenswert!!

Die Kurse von Gabi waren eine Bereicherung für mich. Die zahlreichen Meditationsdateien, die man in ihrem Kurs erhält, stellen eine wertvolle Hilfe beim Meditieren zuhause dar. Mit Gabis ruhiger, angenehmer Stimme fällt einem das Loslassen bei den Meditationen viel einfacher. In ihren Kursen schafft Gabi eine Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt und einen neuen Blickwinkel auf sein Leben wirft.

Gabi leitet ruhig durch verschiedene Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichte Yogaübungen. Man lernt verschiedene Techniken und praktiziert diese im Kurs ausgiebig. Toller Kurs, danke an Gabi