Mamaworkout - Sarina Willmer Prä -und Postnatal Trainerin aus Ganderkesee

Ich kann den Rückbildungskurs von Sarina nur wärmstens empfehlen! Sarina hat unfassbar viel Fachwissen, das sie simpel und verständlich aufbereitet. Obwohl dies bereits mein zweiter Rückbildungskurs war, habe ich erst jetzt verstanden, wie der Beckenboden funktioniert und wie ich diesen korrekt ansteuern kann. Am besten gefallen hat mir, dass Sarina einem super viele Anregungen und kleine Übungen für den Alltag mitgibt. Als Mama hat man schließlich nicht immer die Zeit und Energie für eine kleine Sportsession auf der Gymnastikmatte und so kann man den Beckenboden ganz „nebenbei“ trainieren. Zudem ist Sarina einfach super sympathisch und macht das wirklich ganz ganz toll!

Der Rückbildungskurs bei Sarina ist wirklich sehr zu empfehlen. Durch ihr Fachwissen ist es einerseits informativ, andererseits ist ihre Art aber auch total motivierend. Die Kombination aus beiden macht den Kurs wirklich ganz toll! Ich hab so gerne teilgenommen und bin Sarina ganz dankbar für die Stunden 🥰

Ich habe bei Sarina einen Rückbildungskurs besucht. Die Kombination von Theorie und gezielten Übungen fand ich super und vor allem dass der Sport nicht zu kurz kam. Sarina ist sehr empathisch und nimmt sich extra viel Zeit für die Kurse!

Ein super guter Rückbildungskurs. Sarina ist eine überragende Trainerin die weiß wovon sie spricht und was sie tut. Sehr zu empfehlen

Sarina ist nicht nur fachlich unfassbar kompetent sondern sie begeistert jeden Menschen mit ihrer Empathie und ihrer motivierenden Art. Ich hatte das große Glück nach meiner zweiten Entbindung (leider nicht schon zuvor) die Rückbildung und auch den Aufbaukurs bei Sarina belegen zu können. Mein Körpergefühl und meine Stabilität haben sich merklich verbessert und ich habe wirklich viel dazu gelernt. Ich kann meinen Alltag und meinen Sport wieder uneingeschränkt bewältigen. Danke dafür liebe Sarina!:) Ich empfehle wirklich jeder Mama bereits in der Schwangerschaft Kontakt zu Sarina aufzunehmen und ihre Kursprogramme zu nutzen.