Personal Training - Julia Kano

Der Mamafit Kurs bei Julia ist sehr gut! Er macht jedes Mal Spaß. Man merkt schnell eine Verbesserung seiner Fitness. Das tollste finde ich, dass wir sehr gute Übungen machen, die Beckenboden gerecht sind und die Körpermitte so stärkt. Man lernt auch sehr viel über den Beckenboden und Rektusdiastase. Das ist jetzt schon mein 4. Kurs bei Julia und ich werde auf jeden Fall noch mehrere bei ihr machen. Nur empfehlenswert!

Julia gestaltet den Rückbildungskurs sehr informativ und ist mit Leidenschaft dabei. Der Kurs hat echt Spaß gemacht, da die gesamte Atmosphäre im Raum sehr angenehm war. Fragen können jederzeit gestellt werden, auch wenn sie nicht direkt mit der Rückbildung zu tun haben. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, konnte bei den Übungen sehr gut mithalten auch wenn sie anspruchsvoller wurden und habe zudem noch sehr viele tolle Tipps zum Thema Gesundheit mitgenommen. Herzlichen Dank hierfür und nur zu empfehlen!

Ich besuche seit knapp zwei Jahren Julia Kanos Kurse. Sowohl die Rückbildung, als auch MamaFit und MamaFit-Outdoor sind wirklich super. Besonders gut gefällt mir das abwechslungsreiche Training, bei dem alle Muskeln sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert werden. Ein besonderer Fokus liegt dabei stets auf der richtigen Ausführung im Hinblick auf Beckenboden und Muskelkorsett. Ich habe zuvor auch einige Mama-Kurse bei anderen Trainerinnen gemacht, die mich aber nicht wirklich gefordert haben. Julias Trainings bringen mich jedes Mal an meine Grenzen und haben spürbare Effekte - einfach ein rundum passendes Paket aus Power, Spaß, Ausgleich und Herausforderung!

Ich bin extrem begeistert. Julia hat sich sehr viel Zeit genommen und wirklich genau zugehört was bei mir so alles nicht gut funktioniert, vom Schlaf bis zum persönlichen Empfinden. Der Ernährungsplan und auch wie sie mir die Sachen erklärt hat, waren echt super. Ich habe vom ersten Tag an gemerkt wie es mir immer besser geht. Und bei Zwischenfragen war sie jederzeit greifbar. Vielen Dank Liebe Julia, es geht mir rundum viel besser!

Ich habe bei Julia einen Rückbildungskurs besucht. Die Übungen werden sehr genau und anschaulich erklärt. Zu Beginn und am Ende hat sie auf Wunsch die Rektusdiastasemessung gemacht. Es wurde darauf geachtet, dass man sich für die Übungen genug Zeit nimmt und sie richtig durchführt ohne sich zu übernehmen. Sie hat eine angenehme und ruhige Ausstrahlung. Ich bin gerne hin gegangen. Sie hat viel Expertise in einigen Bereichen und nimmt sich viel Zeit für allerlei Fragen. Man merkt, dass ihr ganzheitliche Gesundheit am Herzen liegt. Die Beratung ist daher Idealistisch aber ohne den Anspruch, dass man es 1zu1 so umsetzen muss. Wenn man es jedoch schafft (wenn auch nur in Teilen), zahlt es sich aus 😊.