Benedikt Heizmann | Get Up Now – Personal Trainer & Abnehm-Coaching Freiburg

Ich bin vor ca. drei Monaten mit Benedikt in Kontakt getreten, nachdem ich wegen Schulterproblemen und einem Impingement-Syndrom lange nicht mehr richtig trainieren konnte. Früher war ich sehr sportlich, aber nach der Verletzung hat mir beim Wiedereinstieg ein klarer Leitfaden gefehlt – sowohl im Training als auch bei der Ernährung. Benedikt hat mich von Anfang an fachlich sehr überzeugt. Er konnte mir Zusammenhänge rund um Training, Ernährung, Belastungssteuerung und Regeneration verständlich erklären und ist dabei immer individuell auf meine Situation eingegangen. Besonders mit meiner Schulter habe ich gemerkt, dass er sehr genau weiß, worauf es ankommt: saubere Ausführung, sinnvolle Progression und kein unnötiges Risiko. Der Trainingsplan war sehr gut auf mich abgestimmt und hat mir wieder Sicherheit im Gym gegeben. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und hatte immer das Gefühl, kompetente und ehrliche Antworten zu bekommen. Auch beim Thema Ernährung und Tracking hat Benedikt nicht einfach pauschale Vorgaben gemacht, sondern gemeinsam mit mir geschaut, was realistisch funktioniert. In den drei Monaten habe ich deutliche Fortschritte gemacht: Push-ups und Dips funktionieren wieder viel besser, beim Latzug konnte ich mich von ca. 30 kg auf 60–70 kg steigern und ich bin meinem ersten Klimmzug nach langer Zeit wieder sehr nahe gekommen. Das hat mir enorm viel Motivation und Vertrauen in meinen Körper zurückgegeben. Ich habe mich bei Benedikt fachlich und menschlich sehr gut aufgehoben gefühlt. Er ist kompetent, aufmerksam und erklärt Dinge so, dass man sie wirklich versteht. Ich kann ihn als Trainer absolut weiterempfehlen – besonders, wenn man nach einer Verletzung wieder einsteigen möchte oder sich im Training mehr Struktur, Sicherheit und fundiertes Wissen wünscht.

Absolut empfehlenswert! Ich war drei Monate lang bei Benedikt im Training, um meine Beine gezielt für die Skisaison aufzutrainieren. In den Wochen, in denen wir nicht zusammen im Studio trainiert haben, habe ich das von ihm erstellte Heim-Programm umgesetzt – die Kombi hat mir geholfen motiviert zu bleiben und mir gleichzeitig gezeigt, dass ich auch eigenständig am Ball bleiben kann. Durch die Kombination aus den persönlichen Einheiten und den strukturierten Heim‑Workouts fühle ich mich jetzt stabil und sicher. Parallel dazu hat Benedikt mir viel Wissen über meine Ernährung vermittelt, seine praxisnahen Tipps haben mir geholfen meine Ernährung in kleinen Schritten und für mich alltagsgerecht zu verbessern. Zusätzlich habe ich erstaunlich viel abgenommen. Benedikt ist nicht nur fachlich top, sondern auch super nett und motivierend. Er ging stets auf meine individuellen Bedürfnisse ein und schaffte eine lockere, aber fokussierte Trainingsatmosphäre. Ich habe mich stets gut betreut gefühlt. Kurz gesagt: Wer einen kompetenten Trainer sucht, der Training und Ernährung an einen anpasst ist bei Benedikt genau richtig.

Ich kenne Benedikt zwar vor allem als Kollegen, aber genau deshalb weiß ich, wie er als Mensch ist. Er ist unglaublich sympathisch, empathisch und schafft es mit seiner positiven Art, andere zu motivieren. Man merkt einfach, dass er sich wirklich für Menschen interessiert und nicht nur seinen Job macht. Besonders beeindruckt mich, wie viel Herzblut er in seine Arbeit steckt. Er hört zu, fragt nach, nimmt sich Zeit und möchte wirklich helfen. Bei ihm geht es nicht einfach nur um Training oder Ernährung, sondern immer auch um den Menschen dahinter. Ich verfolge seine Arbeit über Instagram sehr gerne und finde es schön zu sehen, mit wie viel Leidenschaft und Fachwissen er andere auf ihrem Weg begleitet. Genau diese Mischung aus Kompetenz und Menschlichkeit macht ihn für mich besonders. Ich kann Benedikt von Herzen weiterempfehlen. Wer einen Coach sucht, der nicht nur Ahnung hat, sondern auch ehrlich an seinen Menschen interessiert ist, ist bei ihm genau richtig.

Fachlich absolut kompetent, menschlich unglaublich nahbar und immer ehrlich an meinen Fort- sowie Rückschritten interessiert. Dank des Coachings konnte ich innerhalb weniger Monate deutliche Fortschritte bei meinen persönlichen Zielen – Gewichtsverlust und Muskelaufbau – erzielen. Die Coachings verbinden geballte Fachkompetenz, individuelle Analysen und wertvollen Input mit einer lockeren, humorvollen und alltagsnahen Atmosphäre. Dadurch fühlt man sich jederzeit gut aufgehoben und motiviert. Von meiner Seite eine absolute Empfehlung!

Seit 5 Monaten bei Benedikt im Coaching und durchweg zufrieden mit seiner Betreuung und Beratung! Benedikt kümmert sich nicht nur um den physischen Fortschritt sondern unterstützt auch mental. Perfektes Rundum Paket. Wenn ich noch anfangs auf Gewichtsabnahme fokussiert war, erlebe ich jetzt eine komplett neue Erfahrung im Stärken meines Körpers und das Treffen guter Entscheidungen. Unsere Gespräche sind immer verständnisvoll und motivierend. Bin echt froh diesen Weg gestartet zu haben und umso mehr dann auch noch mit einem Mega-Coach!