ProFitness Coaching Ricarda Sieber

Seit letzten Jahr bin ich bei der Ricarda im Anfänger bzw. Präventionskurs. Sie geht ganz toll auf die Wünsche und Bedürfnisse ihrer Kursbesucher ein und hat uns auch gezeigt, wie man die jeweiligen Übungen richtig ausführt. Das hat mir bei anderen Kursen oft gefehlt. Mein Kurs hatte 4-5 Teilnehmer, eine sehr angenehme Größe. Ich komme immer wieder gerne zum Yoga und bin danach total entspannt.

Ich gehe seit gut einem Jahr zu Ricardas Kursen und genieße die Zeit sehr. Die Atmosphäre in den Kursen ist familiär und entspannend, es wird auch gerne gelacht und sich ausgetauscht und die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Ich freue mich jede Woche erneut! Eine Erfahrung, die ich nach einer längeren Grippeerkrankung gemacht habe, möchte ich hier gerne teilen: Ich hatte Schwierigkeiten beim tiefen Ein- und Ausatmen. In meiner ersten Pilatesstunde nach der Erkrankung konnte ich durch das bewusste Atmen das erste Mal wieder tief ein- und ausatmen, was sehr entlastend war und zeigte, wie gut die Bewegung und Atmung für den Körper ist. Es lohnt sich also sehr, die Kurse auszuprobieren und natürlich auch dabeizubleiben!

Ricarda ist eine tolle Trainerin, die mich abgeholt hat, wo ich war. Als "Wohnzimmersportlerin" beschäftige ich mich meist autodidaktisch mit Übungen. Aber: Führe ich diese wirklich korrekt aus? Und was an sportlichen Richtungen ist die stimmige für mich? Nach dem persönlichen Training mit Ricarda weiß ich, worauf ich (besonders) achten muss und wie ich mein Zuhause-Training flexibel aufbauen kann. Vielen Dank, liebe Ricarda, für dein einfühlsames "auf Spur bringen". Jetzt kann ich mit neuem Elan durchstarten.

Mir hat der Yogakurs für Anfänger, den ich Anfang des Jahres bei Ricarda gemacht hat, total gutgetan. Ich finde, dass man gut mitkommt, es wird auf jede Unklarheit und Frage eingegangen und alles gut erklärt, so dass man nicht nur Praxis, sondern auch genug Theorie mitnehmen kann. Ich kann es sehr empfehlen und hab nicht nur körperlich, sondern auch mental einen Unterschied gemerkt.

Yoga bei Ricarda Sieber ist das Beste vom Besten. Die Yoga Übungen werden prägnant beschrieben und super gut angeleitet. Mit Leichtigkeit und durchweg empathischer Haltung motiviert sie die Teilnehmenden zu immer wechselnden Figuren. Dabei werden sämtliche Muskeln gedehnt und gekräftigt. Die Meditationen zu Beginn und zum Ende sind entspannend und stärkend gleichermaßen. Focussiert, kompetent und ohne den Humor zu kurz kommen zu lassen, schafft sie sogar per Zoom große Erfolge zu erreichen. Seitdem ich bei ihr bin reduzieren sich meine Schmerzen deutlich messbar.👍