Intuitives Bogenschießen I Essen – Workshops für Entspannung und Fokus

Wir durften als 6er Gruppe den Kurs "Intuitives Bogenschießen" bei Marion erleben! In einer super freundlichen Atmosphäre haben wir innerhalb von 2 Stunden sehr viel über das Bogenschießen sowie intuitives "Loslassen" gelernt und hatten dabei richtig Spaß. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen! Danke an Marion Klein

Bogenschießen 🏹 und Achtsamkeit 🧘‍♀️, geht das? Ja, in diesem Kurs bei Marion auf jedenfall. Mit viel Vorfreude bin ich zu meinem ersten Kurs gegangen und wurde nicht enttäuscht. Denn mit viel Ruhe erklärte Marion zuerst, was Bogenschießen bedeutet, welche Tradition dahinter steckt, welche Bögen benutzt werden und welche wir letztendlich benutzen werden. Die Technik wird ebenfalls sorgsam erörtert, auch folgt ein kleines „Aufwärmprogramm“ um den Körper und den Geist nicht zu überraschen. Und dann steht man da, mit dem Bogen in der Hand und spannt seinen ersten Pfeil ein, atmet tief ein und aus, konzentriert sich, sieht auf die Scheibe, atmet ein, steht sicher, spannt die Sehne, ankert sich, lässt alles los, was gehen darf, atmet aus und lässt den Pfeil seinen Weg finden, schließt mit seinen Armen einen Bogen zu dem eigentlichen Bogen und ist zur Ruhe gekommen. Im schönsten Falle hat man getroffen, doch das ist fast nebensächlich, denn der Moment der Konzentration, des Atmens, des Bewusstseins, das man Abläufe klar wahrnehmen kann und will, ist faszinierend. Marion gibt zwischenzeitlich gute Hinweise, wie man etwas positiv verbessern kann, bestärkt einen, in den Dingen, die schon gut ablaufen und ich habe die Erfahrung gesammelt, das ein fröhliches Lachen nie bei ihr gefehlt hat. Ebenso wird auf Sicherheit beim Schießen geachtet, man darf nie auf den Platz gehen, die Pfeile holen, während ein anderer noch schießt. Man hat immer seinen Handschuh und seinen Armschoner an. Und in Zeiten der Pandemie werden die Hygieneregeln beachtet. Die Übungen starten leicht, erst wird nur auf ein Strohbrett geschossen , schnell hat man auch Erfolge, später dann auf eine Zielscheibe 🎯, eventuell sogar auf kleine Luftballons oder kleine Süßigkeitenpakete. Man entwickelt Ehrgeiz, ist aber auch nicht traurig, wenn mal ein Pfeil daneben geht, denn der Weg ist das Ziel. Netterweise bietet Marion, ihren Mann dürfen wir natürlich nicht vergessen, uns auch immer Getränke und eine Kleinigkeit zu knabbern an, der Pandemie ist es zu schulden, das es derzeit Müsliriegel sind, dennoch danke dafür. Hinzu kommt, das aus einer Achtsamkeitsübung, die nur für mich sein sollte, nun eine Zeit für mich und meinen Mann Alex wurde, der solchen Atemübungen oftmals skeptisch gegenüber steht. Doch die Kombination aus, Bogenschießen, Freundlichkeit, Harmonie, Sinnhaftigkeit, haben auch ihn überzeugt. Wer auch Freude daran hat, ist meine elf jährige Nichte, sonst eher eine Turnerin, Musikerin, kommt dort gut zur Ruhe. Wir freuen uns auf jeden neuen Termin und hoffen, das es an dem Tag trocken ist. Wir können uns dafür nur bedanken . Christiane und Alex

Liebe Marion, vielen Dank für dein hilfreiches Coaching. Ich habe sehr viel gelernt und kann dies bisher sehr erfolgreich in die Praxis umsetzen. Immer wieder gerne! LG Kathrin