Touch your mind - Sabrina Heumann

Sabrina Heumann ist ein sehr freundlicher und aufgeschlossener Mensch. Ihre Body Art Kurse leitet sie professionell und routiniert. Die Bewegung in Verbindung mit der Achtsamkeit war eine neue Erfahrung für mich. Die Bewegung ist ein herrlicher Ausgleich zu meinem Bürojob und die Achtsamkeitssequenzen sind genau meins.

Ich habe im letzten Sommer bereits bei Sabrina am Bodyart Kurs im Dieburger Schlossgarten teilgenommen und war richtig begeistert. Es war schön in der Natur und an der frischen Luft Sport zu machen. Leider hat oft das schlechte Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber es war ein super Ausgleich zum Berufsalltag und ich kam mit allen Übungen sehr gut zurecht, da Sabrina sehr gut durch die Übungen geführt hat. Aufgrund sehr vielen stressigen Phasen im Berufsalltag hat mir Sabrina empfohlen am MBSR Kurs teilzunehmen, um mit Achtsamkeitsmeditation dem Stress entgegen zu wirken. Als der Kurs startete war ich schon mit der ersten Einheit total begeistert. Neben verschiedenen Meditationsübungen, um zu entspannen und mit seinem Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu kommen, werden auch in Gesprächen in der Gruppe Wege vermittelt wie man mit Stress umgehen kann und aufgezeigt wie dieser ausgelöst wird. Ich hab mich insgesamt sehr wohl gefühlt sowohl mit der Gruppe als auch mit Sabrina als Trainerin. Sie geht sehr auf alle Teilnehmer ein, hört zu und strahlt totale Ruhe aus, so dass man leicht in die Meditation rein kommt. Insgesamt war es eines der besten Erfahrungen, die ich gemacht habe und ziehe einen großen Mehrwert aus dem Kurs. Ich kann ihn nur jedem empfehlen.

Eine sehr außergewöhnliche Trainerin! Nicht nur fachlich sehr kompetent sondern extrem empathisch. Hat sie doch ein sehr feines Gefühl für die Situation. Es entgeht ihr nicht, wenn irgendwas nicht stimmig ist. Da wird dann schon auch mal nachgefragt und aufmerksam zugehört, achtsam und sorgsam. Frau Heumann ist mehr als empfehlenswert. Kompetent herzlich und ausdauernd! Nehmen Sie sich die Zeit ihren Sport zu genießen und ihren Fragen zu lauschen.

Ich freue mich immer wieder auf das ganzheitliche Training. Es ist sehr empfehlenswert. Sie motiviert mich immer wieder und ist ein angenehmer und positiver Mensch.

Klasse Trainerin, 👍 bietet ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training an. Ich liebe es und komme super gerne. Danke dafür.