SG Performance & Nutrition Coaching

Ich bin nun seit dem 01.07.24 bei Sten im Coaching und er ist ein absoluter Gewinn für mich. Sowohl beim Lauftraining als auch beim Krafttraining passt er die Pläne immer wieder an die Aktuellen Gegebenheiten an. Sein Feedback zu Ernährung und Sport, hilft mir persönlich sehr stark, gewisse schrauben im leben zu drehen damit sich diverse Punkte Stück für Stück verbessern. Was mir am meisten gefällt, er zwingt mir nichts auf, er gibt mir Tipps was die Ernährung angeht, sagt mir das dies oder jenes vielleicht nicht optimal ist, aber er verbietet einem nichts! ich kann das Coaching bei Sten wärmstens Empfehlen!

Ich arbeite mittlerweile ein halbes Jahr mit Sten zusammen Was ich sagen kann ist, dass ich all meinen Zielen, mental sowie physisch, einen großen Schritt näher gekommen bin. Ich denke nicht, dass ich ohne das Coaching jetzt schon da wäre, wo ich jetzt stehe. Durch ständiges Feedback und wöchentliche Anpassungen, kann man immer das Optimale herausholen! Es ist gut zu wissen, dass man jemanden an seiner Seite hat, der einen gewinnen sehen will und ihn auf seinem Weg aktiv unterstützt. Für mich hat sich das Coaching bis jetzt völlig ausgezahlt!

Ich war nun 6 Monate im Coaching von Sten. Er hat mich im Training und Thema Ernährung ein großes Stück voran gebracht. Er hat mich auf meine Fehler hingewiesen und mir eine viel bessere Lösung gegeben. Mein Körper hat sich allein in diesen 6 Monaten so ins positive verändert, dass ich einfach nur begeistert bin von seiner Arbeit. Generell hat Sten, für alle Fragen in diesem Bereich, die richtig Antwort. Durch den wöchentlichen Check-In Termin fühlt man sich nie allein gelassen. Kann all seine Gedanken, Zweifel oder tolle Erfahrungen an Sten mitteilen. Ebenfalls wird über das Training gesprochen, wie man seine Ausführung in den verschiedenen Übungen verbessern sollte, um den Körper keinen Schaden zuzufügen. Jeder Plan wird individuell angepasst. Bei Fragen ist er auch fast 24/7 erreichbar. Man merkt, dass er es liebt, was er macht und deshalb ist er ein super Coach!!!

Sten ist eine absolute Granate. Seit 5 Wochen steigern wir kontinuierlich meine Leistung, sowohl beim Laufen, als auch beim Kraftsport. Mein Gewicht hat sich um fast 4kg reduziert, meine Leistung beim Krafttraining hat sich deutlich erhöht und meine Pace hat sich auf konstant unter 04:50 min/km gesteigert. Ich fühle mich kraftvoll und voller Energie. Ich möchte mich mit dieser Bewertung ausdrücklich bei meinem Coach bedanken der meine Lebensqualität erheblich verbessert. Vielen Dank Sten!

Ich habe mittlerweile schon ein paar Erfahrungen mit Coaches im Fitnessbereich gesammelt und Sten ist mit Abstand der Beste. Er nimmt sich die Zeit um einen zu betreuen. Bei ihm gibt es kein Copy&Paste von Training- und Ernährungsplänen. Alles wird individuell angepasst. Das gepaart mit seinem Wissen, macht ihn wirklich zu einem herausragenden Coach. Ich bin mega froh, dass ich zu ihm ins Coaching gekommen bin. Für alle die es interessiert, ich war speziell auf der Suche nach einem Coach, der mich fürs Powerlifting, als auch Bodybuilding betreuen und vorbereiten kann. Davon gibt es nicht so viele, deswegen seid ihr hier genau richtig.