Christian Roller | Bewusst Achtsam Leben

Ich bin unheimlich froh, dass ich mich für das Rückentraining und das Coaching für Christian entschieden habe. Er überzeugt fachlich nicht nur mit seiner hervorragenden Kompetenz, sondern auch menschlich mit Einfühlungsvermögen, Empathie und immer einer großen Portion guter Laune. Er hat mich genau dort abgeholt, wo der Schmerz liegt, wo meine Schwächen liegen. Inhalte vermittelt er mit fachlich fundiert, erklärt körperliche und mentale Zusammenhänge verständlich und mit Tiefgang. Das Rückentraining mit ihm ist abwechslungsreich und definitiv wirkungsvoll. Besonders die individuelle Betreuung ist der Schlüssel zum Erfolg - er achtet darauf, welche Übungen für wen möglich sind oder nicht. Meine Schmerzen sind viel weniger geworden, auch wenn ich weiß, dass ich am Ball bleiben muss. Ich dachte, ich wüßte schon viel über gesunde Ernährung, doch ich habe sogar noch dazu gelernt. Lieber Christian, ich danke Dir für Deine professionelle und zugleich freundschaftliche Begleitung sowie das Aufzeigen einer schmerzlindernden Perspektive.

Seit vielen Jahren habe ich (mitunter starke) Rückenprobleme/Rückenschmerzen und mehrere schwierige Situationen forderten mich auch mental sehr stark, weshalb ich mich entschlossen habe, das Coaching zu starten. Mitte Januar hatten wir den ersten Videocall. Knapp 3 Monate später geht es mir besser. Ich habe weniger Rückenschmerzen, meine Beweglichkeit hat sich verbessert und die Achtsamkeitsübungen haben mich mental gestärkt. Die Sporteinheiten (abends und vormittags) via Zoom kann ich gut in meinen Alltag integrieren. Sie sind abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet, da auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen wird. Wer wirklich eine Veränderung will und es wie ich nicht allein schafft, ist bei Christian gut aufgehoben. Ich würde mich wieder für dieses Coaching entscheiden, weil ich es mir wert bin.

Ich habe Mitte März diesen Jahres ein Coaching Vertrag bei Christian und Raphaela abgeschlossen und ich konnte mich selbst nicht mehr leiden und habe mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt. Dank Christian und Raphaela habe ich den Weg zur Selbstliebe und Akzeptanz wiedergefunden und die beiden sind auch beim Training auf meine chronischen Schmerzen und die daraus resultierenden körperlichen Einschränkungen einfühlsam eingegangen und haben meinem Körper auch nach meiner OP die Zeit gegeben zu regenerieren. Was einfach gut ist, ist dass das Training indivuduell auf dich abgestimmt wird. Auch bei der Ernährungumstellung werden dir viele hilfreiche Tipps an die Hand gegeben, die du in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst, so dass es für dich passt. Zudem ist es klasse, dass man Christian rund um die Uhr Nachrichten über die WhatsApp Gruppe schicken kann und man bekommt zeitnah eine Rückmeldung. Christian und Raphaela gehen wirklich individuell auf dich und deine Lebenssituation ein und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

Ich habe seit einigen Jahren Probleme mit meiner Bandscheibe. Dadurch bin ich auf Christian und Raphaela aufmerksam geworden. Ich habe von beiden viel über meine körperliche, als auch psychische Gesundheit gelernt. Die Trainingseinheiten waren interessant und Abwechslungsreich! Ich finde es toll, wie sie trotz vieler verschiedener Klienten auf jeden eingehen können und gewissenhaft auf die Körperhaltung achten. Die beiden haben mich in einer turbulenten Zeit gut unterstützt, sei es mit einem Training, Denkanstöße oder der Ernährung. Die beiden waren immer erreichbar. Ich habe jetzt seit knapp 4 Monaten keine Beschwerden mehr mit meiner Bandscheibe. Vielen Dank euch beiden!

Ich kann das Angebot der Beiden von Herzen empfehlen! Von Anfang an wurde ich von diesen beiden wunderbaren Menschen mit Wärme, Verständnis und echter Herzlichkeit empfangen. Beide bringen nicht nur enormes Fachwissen in Sport, Yoga, mentaler Gesundheit und Ernährung mit, sondern auch eigene Erfahrungen aus schwierigen Lebensphasen. Das macht ihre Arbeit so authentisch, tiefgehend und wirkungsvoll. Das Coaching hat mir entscheidend bei der Heilung meiner Depressionen geholfen und mir neue Lebensfreude geschenkt. Ich habe gelernt, achtsam mit mir umzugehen, meinen Körper zu stärken, gesünder zu essen und seelische Balance zu finden. Ein riesiger Vorteil ist, dass alle Angebote digital stattfinden – so kann wirklich jeder teilnehmen, ganz flexibel von zu Hause aus. Gerade für Menschen mit engem Zeitplan oder vielen Alltagsverpflichtungen ist das perfekt umsetzbar. Das Ergebnis spricht für sich: 7 kg weniger, mehr Energie, deutlich bessere Fitness und vor allem ein spürbar ausgeglichener und entspannter Alltag. Die Kombination aus fundierter Kompetenz, persönlicher Zuwendung, ganzheitlichem Ernährungs- und Gesundheitswissen sowie echter Lebenserfahrung ist einfach unbezahlbar. Wer etwas für Körper, Geist und Seele tun möchte, ist hier genau richtig. Danke für diese wertvolle Unterstützung! 🌟