Manuela Baran Health & Mindset Coaching

Ich habe schon einige Coachings erlebt, aber keines hat mich so nachhaltig berührt und verändert wie dieses. Was Manu tut, ist weit mehr als Coaching – es ist eine Mischung aus tiefem Verständnis, echter Empathie und einer Professionalität, die man nur sehr selten findet. Sie hat die außergewöhnliche Fähigkeit, spontan und zugleich fundiert auf jedes Anliegen einzugehen. Egal, wie chaotisch oder emotional meine Themen waren (und ich sie erzählt habe)– sie hat immer die richtigen Worte gefunden. Direkt, aber nie verletzend. Klar, aber immer liebevoll. Man fühlt sich bei ihr gleichzeitig gesehen, verstanden und sicher. Ich habe jedoch nicht nur Input bekommen, sondern wurde auch gefordert und aus meiner Komfortzone rausgelockt, um eigenständig MEINE eigenen Antworten und nicht nur vorgefertigte zu erhalten. Was mich besonders beeindruckt hat: Sie war nicht nur während der Sessions für mich da, sondern auch darüber hinaus. Bei jeder Frage, jedem Zweifel und jedem Stolperstein hat sie mir mit Geduld, Wissen und Herz geholfen. Und das auf eine Art, die sich anfühlt, wie ein Gespräch mit einer besten Freundin, ohne jemals die professionelle Ebene zu verlieren. Man spürte in jeder Minute, dass sie ihre Arbeit nicht einfach „macht“, sondern sie lebt. Ich würde sogar sagen, dass es nicht nur eine Tätigkeit ist, sondern eher eine Berufung, man kann dieses Herz an der Sache während der Sessions förmlich fühlen. Durch sie habe ich so viel Klarheit, Stabilität und innere Ruhe gewonnen. Ich wünsche jedem Menschen, der sich weiterentwickeln möchte, jemanden wie Manu an seiner Seite. Sie ist ein Geschenk und ich hoffe, dass noch viele Menschen die Chance bekommen, mit ihr zu arbeiten.✨

Ich habe Manu Baran als Expertin für (vegane) gesunde Ernährung kennengelernt und schätze sie sehr! Weil ich ihren Lifestyle und ihre Erfahrung auch bzgl. Fitness & Training klasse finde, habe ich mir ihr Programm "Fit Goddess" gebucht. Eine der BESTEN INVESTITIONEN in mich und meine Gesundheit, die ich je getätigt habe, weil ich dadurch eine so wertvolle Grundlage für meine zukünftige Gesundheit (und die meiner Familie) gelegt habe. Ich achte viel mehr auf meinen Schlaf, weil ich durch Manu gelernt habe, warum das so wichtig ist. Und trainiere in meinem Zyklus und bin viel achtsamer mit mir. Manu teilt nicht nur ihre Erfahrungen, sondern untermauert alles auch mit wissenschaftlichen Studien, die sie "alltagstauglich" übersetzt, wodurch die Beschäftigung mit Gesundheitsthemen wieder richtig Spaß macht. Ich bin Manu Baran unendlich dankbar und kann sie aus tiefstem Herzen absolut weiterempfehlen an Menschen, die abseits von "üblichen" Vorstellungen ihre Gesundheit auf ein neues Level bringen wollen. Tausend Dank, liebe Manu, dass du dein wertvolles Wissen so liebevoll in die Welt bringst! 🙏

Ich durfte ein 13-Wochen langes Coaching bei Manu erleben und habe eine mega tolle Reise hinter mir und bin so dankbar für die gemeinsame Zeit. Mein Ziel ist es, mich auf meinen ersten Triathlon vorzubereiten. Manu hat mit mir viele Themen (Ernährung, Training und Trainingspläne, Zeitmanagement, Mindset und Gedankenkarrussell, Schlaf, Balance zwischen Können&Wollen finden etc.) dazu besprochen und mich dabei unterstützt, dieses Ziel in Angriff zu nehmen. Nebenbei, und das meine ich ehrlich, denn das war nicht das primäre Ziel, sind 10kg Körpergewicht gepurzelt, ich habe an meiner Ernährung paar Stellschrauben gedreht und bin von 8-10 Stunden Training pro Woche auf 6-8 Stunden runter und erlebe dennoch ein viel effektiveres, abwechslungsreicheres und lustigeres Training als zuvor und lebe jetzt mit 10kg weniger. Manu arbeitet wissenschaftlich fundiert und sucht das passende an Infos, Konzepten und Ergebnissen individuell zugeschnitten heraus, hat viele und vielseitige Methoden parat und geht das Tempo mit, das man selber auch gehen kann und schafft. Und das Ganze begleitet von einer Leichtigkeit, die unglaublich ist. Das habe ich vorher noch nicht erlebt und daher kann ich nur jeder und jedem raten: begebt Euch auch auf eine Reise mit Manu, wenn ihr Ziele, Wünsche und Träume habt, die ihr erreichen möchtet - es ist eine absolut wertvolle und zielführende Investition in Euch selber. Ich danke Manu für das Coaching sehr und hoffe, dass es mir nochmal möglich ist, eine gemeinsame Reise mit ihr zu machen!

... Super freundlich, abwechslungsreich und spannend.Sie hat immer ein offenes Ohr.Das sich von ein ander Trennen ist .. ;) ... Liebe Grüße, Steffy.