Gesundheits- und Wellness-Coaching - eine Kombination aus Fitness, Ernährung und Lebensstilberatung

Ich kann Alex nur jedem als Coach empfehlen. Er ist ein sehr liebevoller und positiver Mensch, der einem immer zuhört und einen nie bewertet. Er versucht nicht nur Lösungen zu finden, sondern nimmt sich wirklich Zeit und Mühe, um den Ursachen auf den Grund zu gehen. Alex macht nie etwas halbherzig, sondern gibt immer 100%. Bei ihm merkt man, dass seine Arbeit seine Leidenschaft ist, er bildet sich stets weiter mit Fortbildungen und beschäftigt sich auch in seiner Freizeit viel mit den Themen Ernährung und Fitness. Sein Fleiß und Durchhaltevermögen sind bewundernswert. Da kann ich noch einiges lernen 😄 Wer einen Coach sucht, der ganzheitlich arbeitet und ehrliches Interesse, Empathie und Vertrauen gegenüber dem Menschen aufbringt, dann ist Alex genau der Richtige 😊

Ich kenne Alex schon länger und habe immer gute Erfahrungen mit ihm gemacht. Er ist gerade menschlich eine tolle Person, welche jemanden auch gut motivieren kann. Zudem ist er eine ehrliche Person, welche sich viel Zeit für einen nimmt. Ich habe bereits in der Vergangenheit einige Versuche unternommen etwas an meinem Körper / Lifestyle zu ändern, bin aber immer wieder vom Weg abgekommen. Ich habe nach einem Erstgespräch den Entschluss gefasst, mit Alex den Weg zu gehen in der Hoffnung, dass es endlich langfristig was werden kann. Nun bin ich im 2. Monat bei Alex und habe mich bereits in meiner Mobilität gut verbessert. Zudem habe ich bereits die ersten Erfolge beim Muskelwachstum und auch bei der Fettverbrennung machen können. Bin auf die nächsten Monate gespannt und freue mich auf den weiteren Weg ☺️. Viele Grüße Jonas

Ich habe mich bei Alex zum Wohlfühl Check angemeldet und hatte ein sehr aufschlussreiches nettes Gespräch mit ihm. Er hat sich viel Zeit genommen und geht auf die individuellen Bedürfnisse ein. Wir haben gemeinsam über meine Ziele gesprochen. Es waren kleine Veränderungen die sich sehr angenehm in den Alltag integrieren ließen und mein Wohlbefinden sehr gesteigert hat. Mir hat das Gespräch mit Alex und auch die Tipps die ich von ihm bekommen habe unglaublich viel Motivation und Kraft gegeben weiter an meinen Zielen zu arbeiten.

Ich habe mich nach langem Überlegen dazu entschlossen, mich beim Wohlfühl-Check anzumelden. Und ich war positiv überrascht. Alex hat sich wahnsinnig viel Zeit genommen, das Gespräch fand jederzeit auf Augenhöhe statt ( Kein "du machst dies falsch" oder ähnliches). Alex ist sehr sympathisch und hört sehr gut zu. Einfach ein mega gutes Gespräch miteinander. Allein durch kleine Veränderungen in meinem Alltag fühle ich mich schon viel besser, viel vitaler und weniger erschöpft. Außerdem habe ich eine positivere Grundhaltung. Die Kommunikation nach dem Gespräch ist super und durch seine positive Art motiviert er mich zusätzlich. Diese Individualität der Beratung, etwas zu ändern bzw anzupassen, was dann aber auch in meinen Tagesablauf passt, hat mich sehr beeindruckt. Ich freue mich schon auf unsere weitere Zusammenarbeit. Update Ich arbeite jetzt schon einige Monate mit Alex zusammen und was soll ich sagen... Mein Körper und meine Seele fühlen sich zum ersten Mal seit langer, langer Zeit einfach nur Pudelwohl. Es hat sich so viel getan, ich nehme meinen Körper anders war, viel positiver. Ich bin mir einfach wieder wichtig geworden. Mit Stress und Rückschlägen komme ich mittlerweile gut zurecht, und wenn ich am struggeln bin, dann hilft mir Alex damit umzugehen. Ich habe dadurch so viel über mich selber gelernt. Ich muss nicht mehr aus meinem Alltag fliehen um glücklich zu sein, was sehr stressig werden kann. Nein mein Alltag ist jetzt so gestaltet, dass ich glücklich bin. Und das mit nur kleinen Veränderungen. Ich freue mich riesig auf die Fortschritte, die ich bei jedem Training und im Alltag mache und bin nicht mehr geknickt wenn es Mal nicht so läuft. Das Training macht einfach nur Spaß und ist super vielseitig und individuell gestaltet. Alex spielt dabei eine sehr große Rolle, er hört wunderbar zu und versucht immer eine Lösung zu finden, mit der man sich "wohl" fühlt. Einfach sehr individuell. Seine sehr sympathische Art ist einfach nur ansteckend und motivierend. Er hat dadurch viel in meinem Leben in Bewegung gesetzt und dafür bin ich ihm von ganzem Herzen dankbar.

Ein super Coach, der sich toll um seine Klienten kümmert. Alex bietet ein sehr abwechselungsreiches Training und betreut seine Sportler perfekt und ist jederzeit persönlich ansprechbar. Seine Trainingspläne sind individuell auf die Bedürfnisse abgepasst und werden regelmäßig aktualisiert. Nur zu empfehlen.

Großes Lob an Alex, Ich hatte Alex für den Wohlfühl-Check-Up bei mir. Er war toll vorbereitet und strahlte eine super Energie aus. Wir kamen wirklich sehr leicht ins Gespräch. Alex weiß genau wovon er spricht. Er konnte mir direkt Tips geben die ich schnell und einfach umsetzen konnte. Durch Alex habe ich mich wirklich motivieren können einige Dinge zu verändern. Ich kann es jedem nur empfehlen, wenn man was ändern möchte, mit Alex zu arbeiten. Danke dir.

Mein erstes Kennenlernen mit Alex war klasse. Er nimmt sich unheimlich viel Zeit, stellt in den richtigen Momenten Fragen und gibt einem immer das Gefühl von Sicherheit und Professionalität. Dabei war das Gespräch nicht einseitig und ich war froh um seine Offenheit und ehrliche, klare Art. Meine Bedenken, Unsicherheiten und auch Vorurteile hat er in der Zeit geschafft komplett zu zerstreuen. Ich freue mich jetzt schon auf das Coaching und die Dinge die ich von ihm lernen kann. Nicht nur für meine körperliche Gesundheit, auch für meine mentale. Danke Alex!

Coach Alexander Brun. Authentisch. Transparent. Ehrlich. Dies zur Theorie. In der Praxis liefert Alex viel mehr als diese drei Werte. Was sofort auffällt ist seine motivierte, sowie gleichzeitig motivierende Art. Tritt er in den Raum, spürt man direkt eine Energie, Dinge positiv zu verändern. Er bringt jede Menge Empathie für und Interesse an der Person mit. Die Kontakte via CoachXR App, telefonisch sowie bspw. das persönliche Erstgespräch, werden professionell vorbereitet und geführt, immer auf Augenhöhe und sehr konstruktiv. Alex schafft mit seiner ebenso zugewandt freundlichen, sowie inhaltlich kompetenten Herangehensweise, jedes Mal eine sehr positive und wertschätzende Grundstimmung, die es angenehm und einfach macht, herausfinden, welche Herausforderungen man gemeinsam meistern möchte. Seit Beginn unserer Zusammenarbeit fühle mich bestens betreut und freue mich jedes Mal auf den nächsten Kontakt mit ihm, um weitere Schritte gemeinsam zu besprechen und umzusetzen. Coach Alexander Brun ist eine absolute Empfehlung. Meldet euch bei ihm und findet es selbst heraus. Beste Grüße Alexander Looks