Katharina Schenk - Fitness Coach & Wechseljahres-Mentorin

Ich habe den Functional Kurs bei Katharina gemacht und direkt gemerkt, wie anders ich mich jetzt im Training bewege. Vorher habe ich oft einfach Übungen „abgearbeitet“. Im Kurs habe ich verstanden, wie wichtig Core-Spannung und saubere Ausführung wirklich sind. Besonders das Zusammenspiel von Stabilität und Bewegung hat mir viel gebracht, auch für meinen Alltag. Katharina ist sehr empathisch, erklärt verständlich und hat immer eine andere Übung parat, sollte man mal eine Übung nicht ausführen können. Das Training ist wirklich durchdacht und macht sehr viel Spaß. Ich würde den Kurs sofort wieder buchen, weil ich endlich weiß, worauf ich im Training achten muss.

Eigentlich hatte ich mich nur angemeldet, um einmal auszuprobieren, wie ein Faszienkurs überhaupt ist. Was ich dann erlebt habe, hat meine Erwartungen weit übertroffen. Der Kurs macht unglaublich viel Spaß, tut meinem Körper richtig gut und ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil meiner Woche geworden. Vor allem aber liegt das an Katharina. Sie schafft es mit ihrer herzlichen Art, jeden dort abzuholen, wo er gerade steht, und motiviert einen, Woche für Woche wiederzukommen. Katharina ist für mich nicht einfach nur eine Trainerin. Sie ist ein Mensch mit viel Einfühlungsvermögen, der jeden Einzelnen wahrnimmt und auf die persönlichen Bedürfnisse eingeht. Bei ihr fühlt man sich nicht wie einer von vielen – sie nimmt sich Zeit, hört zu und schafft eine Atmosphäre, in der man sich wohl und willkommen fühlt. Das hat letztendlich sogar meinen Mann überzeugt: Er kam im nächsten Kurs einfach mit – und das sogar aus eigener Motivation. Das spricht für sich. Liebe Katharina, vielen Dank für dein Engagement, deine Herzlichkeit und deine Motivation. Ich komme jederzeit sehr gerne wieder und kann deine Kurse von Herzen weiterempfehlen!

Ich habe Katharinas Coaching gebucht, zunächst für 6 Wochen. Vorher war ich oft unsicher, welche Übungen wirklich sinnvoll für mich sind und habe mich schnell überfordert gefühlt. Im Coaching habe ich gelernt, mein Training gezielt aufzubauen und meinen Körper besser zu verstehen. Besonders wertvoll war für mich, dass wir nicht nur trainiert haben, sondern auch über Ernährung, Alltag, Belastung und Stressabbau gesprochen haben. Ich habe gemerkt, wie viel das Gefühl, sich stark und sicher zu fühlen, im Alltag wirklich ausmacht. Ich fühle mich heute sicherer im Training und habe deutlich mehr Vertrauen in meinen Körper entwickelt. Meine Ernährung kann ich viel besser auf mein Training abstimmen und ich kenne nun meinen wirklichen Bedarf. Ich bleibe auf jeden Fall dabei und werde auch weiterhin mit Katharina trainieren. Vielen lieben für Alles ♡

Ich besuche den Faszienkurs bei Katharina seit über einem Jahr und bin immer noch schwer begeistert. Katharina ist eine richtig tolle Trainerin. Jede Woche gibt es neue Übungen und sie achtet immer darauf, dass man die diese korrekt ausführt. Ich habe Katharina schon weiterempfohlen und würde es immer wieder machen. Eine Supertrainerin mit viel Feingefühl. Ich möchte diesen Kurs nicht mehr missen.

Hervorragende Expertise, sehr persönliche und individuelle Trainingsbegleitung und super Kurse, die nicht nur Spaß machen, sondern nachhaltig effektiv sind. Nur zu empfehlen!