leicht und bewegt Holistic Health Coaching

Julia ist eine echte Powerfrau und gleichzeitig total weich und sanft im Umgang. Sie hat die Gabe, Menschen wirklich zu sehen und genau die Worte zu finden, die im Moment passen. Dazu kommt ihr Wissen über Ernährung und Bewegung, das ist enorm, und sie lebt selbst, was sie weitergibt. Ich war bei ihrem Morgenboost dabei und das war ein richtig guter Start in den Tag. Ich bin voller Energie rausgegangen. Klare Empfehlung.

Julia ist eine so wundervolle Seele! Ihre Kurse, Sportangebote und Begleitungen sind einfach super. Ich hatte das Glück Julia auf einem Retreat kennenlernen zu dürfen. Ihre Kochkünste und der Morgensport waren unfassbar toll. Hier bist du in den besten Händen!! 💫

⭐⭐⭐⭐⭐ Ich kann leicht & bewegt von Herzen empfehlen. Julia ist ein wundervoller Mensch und begleitet mit viel Herz, Wissen und echter Begeisterung. Ich habe mich gesehen, verstanden und motiviert gefühlt, ohne Druck. Was das Ganze für mich so besonders macht, ist, dass es nicht nur um Ernährung oder Bewegung geht. Es geht darum, wieder eine liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen und Gesundheit nicht als Kampf, sondern als etwas Positives und Bereicherndes zu erleben. Julia schafft einen Raum, in dem man wachsen darf, ohne bewertet zu werden. Ihre Impulse sind alltagstauglich, inspirierend und haben bei mir viel mehr bewirkt, als ich jemals erwartet hätte. Man spürt in jedem Moment, dass Julia das, was sie tut, wirklich lebt. Ihre Authentizität, ihre Menschlichkeit und ihr großes Herz machen den Unterschied. Sie inspiriert nicht nur durch ihr Wissen, sondern vor allem durch die Art, wie sie Menschen begegnet. Für mich war leicht & bewegt eine echte Bereicherung und hat vieles in mir angestoßen, das weit über Ernährung und Bewegung hinausgeht. Dafür bin ich von Herzen dankbar. 10 von 10 Punkten. Danke für alles, liebe Julia. ❤️🙏✨

Julia ist eina absolute Inspiration - als Frau, als Sportlerin, als Mensch. Die Freude, die sie an Bewegung hat, überträgt sich. Sie befasst sich mit vielen Arten und kann ganz sicher auch Dir, egal wobei im sportlichen Bereich, helfen besser zu werden. Ich war mit Julia mal in einem Retreat und habe bereits den Morgen-Boost gemacht. Alles top, weil mit dem Herzen und Blick auf die eigenen Kund:innen erarbeitet. Jederzeit wieder!

Ich habe den Morgen-Boost mit Julia gemacht. Es war ein toller Mix und passend für verschiedene Fitnesslevel. Ihre motivierende Art hat auf jeden Fall dazu beigetragen jeden Tag mitzumachen auch wenn man keine Lust hatte. Für mich ein toller (Wieder)einstieg in meine Sportroutine. Danke!

Julias Workshop „Endlich genussvoll essen" hat mich wirklich überrascht – im allerbesten Sinne. Ich bin eigentlich jemand, der beim Thema Ernährung schnell in alte Muster verfällt: entweder alles oder nichts, Genuss mit schlechtem Gewissen oder Verzicht mit Frust. Julia hat es geschafft, dieses Schwarz-Weiß-Denken bei mir aufzubrechen. Was mich am meisten beeindruckt hat: Sie schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und offen sein kann. Keine Verbote, kein erhobener Zeigefinger – stattdessen echte Auseinandersetzung damit, was Essen für uns bedeutet und wie wir wieder in eine entspannte Beziehung dazu finden können. Ich nehme konkrete Impulse mit, die ich wirklich im Alltag umsetzen kann. Und vor allem: das Gefühl, dass Genuss und Gesundheit kein Widerspruch sein müssen. Danke, Julia – für deine herzliche Art, dein Wissen und dafür, dass du mit so viel Leidenschaft dabei bist. Sehr empfehlenswert! 🌿

Ich habe mich bei Julia immer sehr wohlgefühlt. Mit ihrer herzlichen und motivierenden Art schafft sie eine angenehme Atmosphäre und gibt wertvolle Impulse für mehr Bewegung, Wohlbefinden und Achtsamkeit im Alltag. Vielen Dank für die schöne Erfahrung – ich kann „leicht und bewegt“ gerne weiterempfehlen. Das "Morning Boost" Training ist einfach super! Die Einheiten machen Spaß, geben Energie für den Tag und sind eine tolle Mischung aus Bewegung und Motivation. Ich freue mich jedes Mal auf den nächsten Kurs und nehme immer etwas Positives für mich mit. Vielen Dank für die inspirierende Begleitung!

Sie ist die Pamela Reif der Yogastunden und Tim Robbins der Selbstwertwiederherstellung - egal, welches Thema dich auf diese Seite treibt: Do it. You come back stronger. In jederlei Hinsicht. 11/10 recommend