Praxis für Coaching & Therapie Julia Gohlke

Julia ist eine herausragende Therapeutin und Coachin. Nach einem schweren Verlust mit starken körperlichen Trauma-Reaktionen habe ich bei ihr endlich den sicheren Raum gefunden, den ich gesucht habe. Sie arbeitet sehr empathisch, authentisch und professionell und verbindet klassische Gesprächstherapie mit wirksamen Methoden wie EMDR, Tapping, Meditation und Visualisierung. Besonders beeindruckt hat mich, dass Julia sowohl bei persönlichen Krisen als auch im Karriere- und Business-Coaching weiterhelfen konnte. Ihre Mischung aus Fachwissen, Erfahrung und Menschlichkeit macht sie einzigartig. Ich kann Julia uneingeschränkt empfehlen – für Traumatherapie, Coaching, persönliche Entwicklung oder berufliche Neuorientierung.

Als ich Julia im Rahmen einer gemeinsamen Ausbildung kennengelernt habe, hatte ich sofort das gute Gefühl, dass ich mich mit meinem Thema bei ihr sehr gut aufgehoben fühlen würde. Schon nach der ersten Sitzung hat sich dieses Gefühl bestätigt. Ihre ruhige, einfühlsame Art und ihre Fähigkeit, wirklich zuzuhören und auf alles ohne Eile einzugehen, ist etwas ganz Besonderes. Man spürt sofort, dass sie den Schmerz versteht und mit einem großen Repertoire an Tools individuell unterstützen kann. Julia ist sehr kreativ – sie hatte zum Beispiel eine wunderbare Idee, wie ich mein Thema als „Hausaufgabe“ weiter bearbeiten konnte, auf eine Weise, die mir besonders liegt: durch das Schreiben. Nach jeder Sitzung bei Julia verspürte ich eine große Erleichterung. Über die Wochen und Monate hinweg stellte sich eine stille, tiefere Lösung des Themas im Hintergrund ein. Die Terminabsprache mit Julia war unkompliziert, und sie ist auch dabei auf meine Bedürfnisse hinsichtlich Uhrzeit und Abständen der Sitzungen eingegangen. Besonders geschätzt habe ich, dass unsere Sitzungen sowohl online als auch in Präsenz stattfinden konnten. Ihre Begleitung war – und ist – für mich sehr heilsam und wertvoll. Absolute Empfehlung!

Ich bin Lisa, 30 Jahre alt und lebe mit meinem Freund und zwei Kindern und meinem alten Hund zusammen und das Leben fordert mich momentan stark heraus. Ich habe mich dazu entschieden zu Julia Kontakt aufzunehmen, nachdem ich ihr Interview auf auf einem Blog gelesen habe, das mich stark berührt hat. Unsere Geschichten sind so unterschiedlich und doch dachte ich, wenn Julia durch ihre Erfahrung gegangen ist, kann sie mir vielleicht auch mit meinem Erlebten helfen. Ich wurde ungeplant schwanger, als mein ältester Sohn 9 Monate alt war. Ich habe mich sehr gefreut, während mein Freund sehr überfordert mit der Situation war. Damals habe ich dann Medikamente für den Abbruch der Schwangerschaft genommen. Ich bin so glücklich, dass dieser Abbruch fehlgeschlagen ist und mein Sohn mittlerweile 9 Monate alt ist. Nach der Geburt habe ich mich allerdings oft sehr leer gefühlt und Angst vor dem Thema gehabt. Als ich Julia geschrieben habe, habe ich nach jemandem gesucht, der mir hilft, meine Schuld- und Schamgefühle und was in mir vorgeht, zu thematisieren und zu lernen, wie ich damit umgehen kann. Julia hat mir dabei geholfen einen Umgang mit dem Thema, sowie Ruhe und Frieden zu finden. Was ich an unserer Zusammenarbeit besonders schätze, ist, wie Julia mir dabei hilft, meine Gedanken zu strukturieren. Sie hört mir aufmerksam zu und schafft es hinterher, meine Gedanken mit einer Aussage auf den Punkt zu bringen oder eine super spannende Frage zu stellen. Ich liebe Julias Tools, auf die ich auch im Alltag in einer App immer schnell zurückgreifen kann, vor allem weil sie individuell und auf mich zugeschnitten sind, das hat mir schon dabei geholfen, ruhiger zu bleiben und nicht so leicht von meinen Gefühlen überwältigt zu werden. Generell fühle ich mich bei Julia sehr wohl. Ich kann so sein wie ich bin. Wenn eine Übung oder eine Methode für mich nicht funktioniert, ändert Julia sie ganz entspannt ab, bis sie bei mir ankommt. Ich bin erstaunt, wie weit ich mich öffnen kann und wie frei und sicher ich mich in unseren Online Gesprächen fühle. Ich bin Julia auf jeden Fall sehr, sehr dankbar und habe sie bereits an mehrere Menschen weiterempfohlen, die einen sicheren Ort suchen, um ihre Herausforderungen zu thematisieren und zu transformieren.

Hallo, ich heiße Marie & habe nach 4Jahren Kinderwunsch meinen Sohn Enno, vierzehn Tage nach seiner Geburt, verloren. Schon in der Schwangerschaft wussten wir, dass sein Start ins Leben schwer werden würde, aber absolut nicht unmöglich & dennoch traf uns das schlimmste Schicksal auf Erden. Etwa drei Monate nach Ennos Tod suchte ich nach Verständnis & Hilfe & fand Julia. Zuerst beobachtete ich nur ihre Arbeit auf Instagram, bis ich dann den Mut aufbrach & mich bei ihr meldete. Ich arbeite jetzt schon über ein Jahr mit Julia, weil sie mir einfach gut tut & ich ihre Begleitung nach dem Tod meines Sohnes Enno sehr schätze. Sie gibt mir immer wieder das Gefühl von Stärke, wo ich mich am schwächsten fühle. Sie gibt mir das Gefühl, dass alles richtig & ok ist was ich fühle, hilft mir diese Gefühle anzunehmen & zu verstehen, mich mit meiner Trauer anzufreunden. Wie sie das macht?! Ich weiß es nicht. Sie hat mir noch nie etwas vorgeschrieben oder konkrete Dinge vorgeschlagen, sondern sie schafft es immer wieder mich selbst auf Lösungsvorschläge & Aha-Momente zu bringen. Sobald ich mit ihr spreche fange ich durch ihre gezielten Fragen oder Anregungen an die Dinge in meinem Kopf zu ordnen & manchmal auch aus meinem Kopf zu kriegen…oft denke ich auch, dass viele Dinge nichts mit dem Verlust und der Trauer um Enno zu tun haben, aber im Gespräch mit Julia wird mir klar, dass es doch in alle Lebensbereiche greift. Und das Schöne ist, dass ich dadurch die Trauer nun langsam auch als etwas Schönes annehmen kann. Ich bin Julia so dankbar, dass sie mir hilft mich in mein neues Leben einzufinden, in das Leben danach, es anzunehmen & wieder lieben zu lernen. Als die zweitbeste Version eben. Kein Vergleich zu Therapeuten die Trauer auf ihrer Agenda stehen hatten & die ich besuchte, dort hab ich mich immer in die z.B. Depressionsschublade geschoben gefühlt, aber ich spürte, dass das nicht richtig ist. Mit ihr fühlt es sich so anders an, es sind verständnisvolle freundschaftliche Gespräche. Bei Julia lernte ich, durch ihre eigene Erfahrung & die, die sie bisher mit Sterneneltern gesammelt hat, dass meine Trauer wirklich Trauer ist & ihr Facettenreichtum dazu, wobei doch oft so typisch & dennoch nicht zu stigmatisieren. Ich lernte, dass es ok ist wütend, kraftlos, erschöpft zu sein, aber auch voller Vorfreude, Liebe & Zukunftsgedanken & das sich viele Trauernde ähnlich fühlen. Ich weiß nicht wo ich heute stehen würde, wenn ich sie nicht hätte!!! Danke liebe Julia, dass sich unsere Wege kreuzten. Und ich weiß, dass mein Mann & ich sehr häufig noch sagen werden: was würde Julia jetzt sagen & schon geht das Arbeiten in unserem Kopf los & das tut gut! Auch haben sich einige Rituale & Methoden, die ich durch Julia ausprobierte, in unseren Alltag geschlichen & somit profitiert die ganze Familie davon ohne direkt mit Julia zu arbeiten. :) Ich kann nur jedem raten, der denkt er schafft es niemals aus dieser tiefen Trauer, niemals wieder in die Freude zurück oder sogar ins normale Leben, sich mit Julia mal zu unterhalten & ihre positive ruhige & vor allem niemals wertende Art kennenzulernen. Sogar in der Zeit wo ich gar nicht wollte, dass es mir besser geht & ich in meinem „Loch“ hocken bleiben wollte, war sie mir eine Hilfe, denn sie hat das akzeptiert & war ok damit & das tat unglaublich gut. Ich hatte auch nie daran geglaubt, wieder positiv in den Kinderwunsch zu starten & das Leben wieder genießen zu können & vor allem auch zu wollen & bin nun froh, dass ich einfach Kontakt mit ihr aufnahm. Marie mit Enno im Herzen

Julia hat mir in unseren Coachings schon in unterschiedlichen Lebenssituationen und Herausforderungen nachhaltig geholfen. Unsere letzte Sitzung war zum Beispiel der Auslöser für einen bedeutenden Wandel: Ich habe seitdem einen Monat lang auf Alkohol und Süßigkeiten verzichtet und keine einzige depressive Verstimmung mehr verspürt. Früher fühlte ich mich oft niedergeschlagen und antriebslos, doch jetzt bin ich jeden Morgen energiegeladen und emotional stabil! Diese Veränderung ist unglaublich und war ein echter Life Changer. Julia hat eine einzigartige Fähigkeit, komplexe Themen verständlich zu erklären und praktische Lösungen anzubieten. Ihre Empfehlung eines bestimmten Artikels hat mir geholfen, wichtige Erkenntnisse zu gewinnen, die ich jetzt in mein Leben einbringe. Eine besondere Erinnerung an unser Coaching ist eine Technik, die mir Julia zeigte, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Diese Technik nutze ich jetzt regelmäßig und sie hat mein Leben enorm erleichtert. Die Coachings mit Julia haben mir sehr weitergeholfen und ich schätze ihre Arbeit und ihr Wesen sehr. Es ist großartig zu wissen, dass ich mich jederzeit melden kann, wenn ich Unterstützung brauche, auch ohne regelmäßige Termine. Ich kann Julia jedem empfehlen, der nach einem Weg sucht, sein Leben positiv zu verändern. Dank ihrer Impulse habe ich wieder ein Weg zu mir selbst gefunden und fühle mich lebendig und voller Lebensfreude. Friedlichen Dank, Marvin!

Seit knapp 2 Jahren bin ich im regelmäßigen Coaching mit Julia, weil meine Tochter vor 2,5 Jahren gestorben ist. Ich kann mich in jeder Stunde komplett mit all meinen Gefühlen und Gedanken fallen lassen, da ich mich sehr sicher fühle und auf alles eingegangen wird, egal was es ist. Anfangs bestand die Stunde primär aus klassischer Trauerbegleitung, doch nach und nach kamen generelle Aspekte meiner Persönlichkeit im Rahmen einer Persönlichkeitsentwicklung zur Sprache. Aktuell liegt der Kern der Zusammenarbeit in der Bearbeitung der verschiedenen Traumata. Hierzu haben wir zum Beispiel mit EMDR (also einer klassichen Traumatherapie-Methode) verblüffende Erfolge feiern können. Jede Stunde passt sich genau meinen Bedürfnissen an und bringt mich immer ein Stückchen weiter auf meinem Trauer- und Traumaweg. Julias Arbeit ist daher unglaublich effektiv und ich habe sie sogar schon privat weiterempfohlen.

Liebe Julia, Ich möchte mich von ganzen Herzen bedanken das du mir geholfen hast weiter zu leben, wieder einen Sinn im Leben zu sehen und mit der Trauer um unseren Sohn zurechtzukommen. Die Trauerwellen waren einfach viel zu hoch, alles war fremd ich hatte das Gefühl mich nicht mehr zu kennen.Ich habe mich so verloren gefühlt denn keiner hat mich verstanden. Doch du hast mir zugehört, mich aufgefangen und mir gezeigt das es okay ist so wie es mir grad geht und das mein altes Leben so nicht mehr da ist weil uns so ein Verlust einfach verändert, was man selbst aber erstmal akzeptieren muss. Du hast mir geholfen Dinge aus anderen Blickrichtungen zu sehen und zu hinterfragen.Und dabei nie das wichtigste aus den Augen zu verlieren nämlich die Liebe zu meinem Sohn die immer an erster Stelle stehen wird. Trauer ist Liebe und auch wenn das vermissen immer schrecklich weh tun wird hast du mir geholfen mein Leben wieder in die Hand zu nehmen, bis wir unser Sternenkind irgendwann wieder in den Arm nehmen können. Ich danke dir sehr für deine Arbeit, denn sie ist unbezahlbar😘