KRAFT.KULTUR Coaching Berlin

Nach einer Bandscheibengeschichte wegen Alters und Bürotätigkeit wollte ich wieder ins Crossfit einsteigen. Um eventuelle Haltungsfehler zu korrigieren und den Core zu stärken, habe ich Stunden bei Bea gebucht. Ich wollte kritische Übungen korrekt erlernen und wieder einen angstfreien Einstieg ins Crossfit finden. Im Einzeltraining hat Bea genau meine Anforderungen umgesetzt und darauf Workouts konzipiert. Es ging los mit etwas Theorie, dann hat sie für den Rücken anspruchsvolle Übungen herausgesucht und gezielt meine Haltung und Ausführung korrigiert. Am Ende gab es ein HIIT-Workout, damit ich die korrekte Ausführung auch bei zunehmender Erschöpfung durchhalte.Wie man sieht, war das Training gut durchdacht. Die Einzelstunden haben sich voll gelohnt, denn ich spüre bereits Verbesserungen an meiner Haltung auch im Alltag und beim Sport. Bea ist ganz individuell auf meine Wünsche und Fähigkeiten eingegangen und hat daraus schöne und fordernde Workouts geschaffen, die auch noch Spaß gemacht haben. Und die Angst, wieder Gewichte zu heben, ist auch weg. Neben dem Fachlichen ist Bea unheimlich freundlich und zugewandt, so dass einem das Training gleich noch mehr Spaß macht. Sie hat viel Wissen über Workouts, kennt aber auch die wissenschaftlichen Hintergründe zur Anatomie und Ernährung. Sie schafft eine persönliche und familiäre Athmosphäre, was das Training unterstützt. Ich kann Bea also voll empfehlen, wenn man individuell trainieren möchte, an speziellen Techniken feilen will oder einfach, um seine sportlichen Ziele zu verwirklichen. Vielen Dank, Bea! :-)

Coaching mit Bea vereint für mich alles, was ich mir in meinem Training wünsche: Spaß an der Bewegung, individuelle Betreuung beim Arbeiten an meinen eigenen Zielen und vor allem viel Wissen, das das Verständnis für meinen Körper verbessert. Es gibt bei ihr keinen „one size fits all“ Ansatz, sondern wir haben gemeinsam herausgefunden, was mir hilft, um meinen individuellen Fortschritt zu fördern. Dann sind wir Stunde für Stunde dran geblieben und ich habe schnell gemerkt, wie gut sich Training mit Bea anfühlt. Weil ich nicht nur sportliche Fortschritte gemacht habe, sondern auch jedes Mal neues Wissen gewonnen habe, das ich selbst weiter anwenden kann. Dazu kommt, dass Bea mit ihrer herzlichen und humorvollen Art dafür sorgt, dass sich jede:r wohlfühlen kann. Egal welches Trainingslevel, egal welcher Mensch da zu Tür hereinspazierst: nach einem Workout mit Bea geht man mit einem guten Gefühl nach Hause. Weil man Schritt für Schritt den eigenen sportlichen Zielen näher kommt und dabei immer auch auf einer zwischenmenschlichen Basis begleitet wird. Ich habe mit ihr an meinen Weightlifting Basics gearbeitet und kann darauf jetzt weiter aufbauen. Besonders wenn es um solche technisch hochwertigen Übungen geht, ist ein guter Coach goldwert. Und ich hätte mir keine bessere Unterstützung auf meinem Weg wünschen können!

Absolute Ausnahmetrainerin mit Tiefgang, Power & Herz Beate ist nicht nur eine Trainerin – sie ist ein echtes Erlebnis. Schon beim ersten Kontakt spürst Du: Hier begegnet einem ein Mensch mit außergewöhnlicher Präsenz, Empathie und Klarheit. Sie vereint auf beeindruckende Weise fachliche Exzellenz, emotionale Intelligenz und echtes Interesse an dir als Person. Was sie so besonders macht? Ihr Blick geht weit über Trainingspläne und Ernährungstabellen hinaus. Beate versteht Körper und Mensch – ganzheitlich, individuell und mit einem unglaublichen Gespür für das, was du gerade brauchst: körperlich, mental und im Alltag. Sie erkennt Potenziale, die du selbst (noch) nicht siehst – und hilft dir, sie Schritt für Schritt zu entfalten. In ihrer Begleitung habe ich nicht nur an Stärke gewonnen, sondern ein neues Körpergefühl, ein neues Selbstverständnis und ein ganz neues Vertrauen in mich selbst. Und das alles in einem Raum, der gleichzeitig herausfordert und auffängt. Sie arbeitet strukturiert, mit Weitsicht, ist zielstrebig auf eine inspirierende, menschennahe Weise und dabei durch und durch herzlich, humorvoll und klar. Egal ob Du ganz am Anfang stehst, aus einer schwierigen körperlichen Phase kommst oder gezielt wachsen willst – bei Bea bist du in besten Händen. Ihre Professionalität (CrossFit Level 2, A-, B-, C-Lizenz, Ernährungscoach u. v. m.), ihre Lebenserfahrung und ihre Authentizität machen sie zu einer absoluten Ausnahmeerscheinung in der Fitnesswelt. Ich bin dankbar, sie gefunden zu haben und überzeugt: Wer mit Bea arbeitet, wächst. Über den Körper hinaus. 💪❤️ Uneingeschränkte Empfehlung – für jede Frau, die mehr sucht als nur ein Training. Sondern Veränderung, die bleibt.

Ich bin unglaublich dankbar, Bea kennengelernt zu haben. Sie hat ein feines Gespür dafür, was man gerade braucht; so sehr, dass man denkt, sie arbeitet ausschließlich mit Menschen wie einem selbst 😊. Ich bin 46 Jahre alt, bin in einer Phase hormoneller Höhen und Tiefen und sie hat es geschafft, dass ich mich wieder wie ich selbst fühle, nur noch besser! Sie hat mir die Angst vor Krafttraining genommen und ihr Wissen über Ernährung und Selbstfürsorge mit mir geteilt. Ich bin Fan – und kann sie jedem uneingeschränkt weiterempfehlen!

Beate Kasimir ist eine absolute Powerfrau und eine herausragende Crossfit-Trainerin! Mit ihrer motivierenden Art, fachlichen Kompetenz und unglaublichen Energie schafft sie es, jeden aus der Komfortzone zu holen – und zwar mit einem Lächeln! Sie erkennt sofort, wo deine Stärken liegen und wo du noch wachsen kannst, und begleitet dich dabei mit Feingefühl, Know-how und echter Leidenschaft. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Beate fühlt man sich gut aufgehoben, sicher angeleitet und stets ermutigt, über sich hinauszuwachsen. Ihr Coaching ist nicht nur körperlich effektiv, sondern auch mental stärkend. Wer echtes, ehrliches Training sucht – gepaart mit Motivation, Empathie und Professionalität – ist bei Beate genau richtig. Absolute Empfehlung!