Andrea Plischek - Ernährung, Sport & Coaching

Nach meinem 24-wöchigen Intensivcoaching kann ich Andrea uneingeschränkt weiterempfehlen! Mein Ziel war es, 10 kg abzunehmen – und genau dieses Ziel habe ich dank ihrer kompetenten und motivierenden Begleitung erreicht. Schon bei unserem Kennenlern Gespräch habe ich mich verstanden, wertgeschätzt und bestens aufgehoben gefühlt. Wichtig war mir ein ganzheitliche Ansatz, der speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist.Und genauso arbeiten Andrea und ihr Team. Das Coaching war sehr persönlich und individuell. Durch die regelmäßigen Einzelgespräche mit Andrea und ihre jederzeit mögliche Unterstützung über WhatsApp hatte ich immer das Gefühl, nicht allein zu sein. Andrea klärt nicht nur über gesundheits- und ernährungswissenschaftlichen Fakten auf,sondern beleuchtet auch die Verhaltensmuster,die hinter dem jeweiligen Essverhalten liegen. Mein persönlicher Aha-Moment im Vergleich zu anderen Diäten,die ich gemacht habe: Ich hatte nie das Gefühl, auf bestimmte Lebensmittel verzichten oder mich stark einschränken zu müssen. Statt einer kurzfristigen Diät habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig umzustellen und gesunde Gewohnheiten und Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Ich habe dadurch nicht nur Gewicht verloren, sondern auch ein neues Bewusstsein für Ernährung entwickelt. Wer langfristig abnehmen, seine Ernährung verbessern und dauerhaft etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist bei Andrea genau richtig. Eine absolute Herzens-Empfehlung!

Ich kann Andrea Plischek als Ernährungscoach von ganzem Herzen empfehlen! Ihr ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Sport und Gesundheit miteinander verbindet, ist einfach überzeugend und einzigartig. Bei ihr geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern darum, langfristig mehr Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl zu erreichen. Besonders toll fand ich, dass Andrea immer gezielt auf meine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und meinen eigenen Alltag eingegangen ist. Ihre Empfehlungen und Tipps waren für mich immer verständlich und ließen sich wirklich gut umsetzen. Man merkt sofort ihre Fachkompetenz und Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit. Durch ihre Unterstützung habe ich nicht nur meine Ernährung verbessert, sondern auch ein ganz neues Bewusstsein für meinen Körper entwickelt. Danke für ALLES!

Wenn ich gewusst hätte, wie einfach das Abnehmen mit Andrea ist, hätte ich mich viel früher bei ihr gemeldet! Ich wollte keine Diät mehr machen, denn nach einer gewissen Zeit waren alle Kilos – plus fünf extra – wieder da. Durch die Menopause hatte ich zudem lästigen Bauchspeck entwickelt. Es war so frustrierend, dass ich mich nicht mehr gewogen habe, weil ich danach nur noch weinen konnte. Doch dann hatte ich im März 26 mein erstes Gespräch mit Andrea. Es war ein Schock, als sie meine Körpermessungen – Fettanteil, Wasser, Muskeln – aufgenommen hat und ich feststellen musste, wie schwer ich tatsächlich war. Dank ihres Ernährungsprogramms, der Erklärungsvideos, des Coachings und der Kraftübungen habe ich Woche für Woche mein Gewicht reduziert (aktuell -12 kg!), meinen Stoffwechsel verbessert und sogar Muskeln aufgebaut! Ich kann Andreas Programm nur wärmstens empfehlen – ohne zu zögern!

Ich bin mit einigen Themen zu Andrea gekommen und habe mich von Anfang an wirklich super aufgehoben gefühlt. Sie begleitet als Coach total einfühlsam, zeigt mir immer wieder neue Perspektiven und gibt mir genau die Unterstützung, die ich brauche – fachlich und auch mental. Besonders der Yager Code hat mir persönlich sehr geholfen. Ich bin sehr dankbar für die tolle Begleitung und kann den Yager-Code empfehlen!

Ich habe ein sechswöchiges Abnehm-Coaching bei Andrea gemacht und bin sehr dankbar für die tolle Begleitung. Andrea war die ganze Zeit über sehr einfühlsam, verständnisvoll und hat sich wirklich Gedanken über meine Ernährung gemacht. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Besonders geholfen haben mir ihre individuellen Tipps, die sich gut in den Alltag umsetzen ließen. Sie hat mir gezeigt, wie ich meine Ernährung besser gestalten, meine Verdauung regulieren kann und wieder regelmäßige Mahlzeiten in meinen Alltag integriere. Das Coaching war für mich eine wertvolle Unterstützung, um wieder ein besseres Gefühl für meinen Körper und meine Gewohnheiten zu bekommen. Vielen Dank für die tolle Begleitung – absolute Empfehlung!