Rabe Personal Training

Ich arbeite seit Juni mit Remo zusammen und hab in der Zeit fast 10 kg verloren – ohne zu hungern oder das Gefühl zu haben, ständig auf irgendwas verzichten zu müssen. Die Trainingspläne sind so aufgebaut, dass man eine Einheit easy in 1:20h durchbekommt, und ich bin beim Training eher nicht der Schnellste. Ich gehe 3 mal pro Woche ins Studio. Sämtliche Übungen werden ausführlich im Eigenen charmanten Oldschool Gym besprochen und erklärt, sodass man sie anschließend auch im eigenen Studio daheim sicher und korrekt durchführen kann. Besonders gut finde ich die wöchentlichen Feedbacks. Remo nimmt sich wirklich Zeit, geht ausführlich auf alles ein und gibt sein Feedback in Form von Videos. Dabei ist er immer motivierend und schaut eher darauf, was schon gut funktioniert und wo man sinnvoll ansetzen kann. Übungen werden bei Bedarf ausgetauscht oder bei Schmerzen angepasst. Auch die eigene App ist sehr einfach aufgebaut. Ernährungstracking und Workouts sind schnell verstanden und unkompliziert im Alltag umzusetzen. Bei Fragen kann man sich jederzeit melden, der Kontakt ist eng und persönlich. Was mir besonders gefällt: Sport und Ernährung werden nicht als Verzicht oder Schinderei vermittelt, sondern eher als langfristiger Lifestyle und Zugewinn an Lebensqualität. Es geht nicht um eine klassische Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung, bei der auch mal eine Pizza oder ein Burger Platz haben. Genau das macht das Ganze so entspannt durchführbar. Die drei Monate sind jedenfalls extrem schnell vergangen und haben Mega Spaß gemacht. Remo ist ein sehr positiver und humorvoller Mensch und hat ein breit gefächertes Fachwissen – egal, ob das Ziel einfach weniger Körperfett oder deutlich ambitionierteres Bodybuilding ist. Man bekommt den kompletten Rahmen an die Hand und muss sich im Grunde nur an die Vorgaben halten und ins Gym gehen. Um den Rest kümmert er sich

Nach 12 Wochen Coaching kann ich nur sagen: Es hat sich absolut gelohnt! In dieser Zeit habe ich über 11 kg abgenommen, meinen Taillenumfang um 13 cm reduziert und zusätzlich 12 cm am Brustumfang verloren. Meine Rückenschmerzen sind nahezu vollständig weg, meine Körperhaltung wurde viel aufrechter und auch die Schlafqualität von mir und meiner Frau wurde deutlich besser da ich nicht mehr schnarche. Die Ergebnisse sprechen für sich und ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich in so kurzer Zeit so viel erreichen kann. Besonders überzeugt hat mich das appgestützte Coaching. Alle Trainingspläne waren übersichtlich aufgebaut und durch die Videoanleitungen zu jeder Übung wurden hier im Gym aufgenommen und so fand ich mich leicht zurecht und ich konnte jederzeit kontrollieren, ob ich die Übungen korrekt ausführe. Das hat mir viel Sicherheit gegeben und Fehler bei der Ausführung vermieden. Bei Fragen hat mein Coach immer in kürzester Zeit geantwortet und mir weitergeholfen. Auch die Ernährungspläne waren hervorragend. Es gab viele leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich problemlos in den Alltag integrieren ließen. Dadurch musste ich auf nichts verzichten und konnte trotzdem konsequent mein Ziel verfolgen. Ein weiterer großer Pluspunkt waren die wöchentlichen Auswertungen und Gespräche. Anhand der in der App eingetragenen Daten zu Schlaf, Ernährung, Bewegung und Training wurden meine Fortschritte analysiert und Verbesserungspotenziale aufgezeigt. Dadurch habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch viel über meine Gewohnheiten gelernt und konnte Fehler gezielt abstellen. Die Betreuung war jederzeit professionell, motivierend und individuell auf meine Situation abgestimmt. Ich habe mich während der gesamten 12 Wochen bestens unterstützt gefühlt und habe mich entschieden weiter zu machen um mein Zielgewicht zu erreichen. Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der nachhaltig abnehmen, fitter werden und seine Gewohnheiten langfristig verbessern möchte. Vielen Dank für die großartige Unterstützung (gelegentlich benötigen Arschtritte) und die tollen gemeinsam erreichten bisherigen Ergebnisse!

Ich habe bereits zwei dreimonatige Trainigsprogramme bei Remo durchlaufen und er hat mir sehr geholfen, meine Ziele zu erreichen. Strukturierte Pläne, super Kommunikation, echte Motivation und transparente Zielsetzungen - einfach ein genialer Trainer. Dazu noch sympathisch und immer sehr gut erreichbar. Remo, weiterhin viel Erfolg! Wir sehen uns

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich den Weg mit Remo Rabe gegangen bin. Durch sein Coaching habe ich nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern vor allem mein Selbstbewusstsein zurückgewonnen. Dank seiner Unterstützung konnte ich mir einen lang gehegten Traum erfüllen und zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Bühne stehen. Remo war dabei jederzeit an meiner Seite, hat mich motiviert, unterstützt und immer an mich geglaubt – auch in den Momenten, in denen ich selbst gezweifelt habe. Was ich besonders schätze, ist die persönliche Betreuung. Egal ob es ums Abnehmen, den Muskelaufbau oder die Wettkampfvorbereitung geht, man bekommt immer schnelle Hilfe, ehrliches Feedback und einen klaren Plan. Man merkt einfach, dass ihm der Erfolg seiner Athleten wirklich am Herzen liegt. Für mich war das Coaching weit mehr als nur Training und Ernährung. Es hat mir geholfen, wieder an mich selbst zu glauben und Ziele zu erreichen, die ich mir vorher nicht zugetraut hätte. Vielen Dank, Remo, für deine Unterstützung und deinen Einsatz. Ich kann dein Coaching von Herzen weiterempfehlen!

Strong & Fit 12-Wochen-Programm Dieses Coaching ist einfach einzigartig. Strong & Fit in 12 Wochen ist eine echte Bereicherung. Remo hat mir während dieser Zeit geholfen, durch Spass, Motivation, abwechslungsreichen Trainingsplänen und viel Fachwissen, ein Bewusstsein zu entwickeln damit ich in meinem Leben wieder gesunde Gewohnheiten aufbauen kann. Bevor ich zu Remo ins Personal Training kam, habe ich Fitness-Studios gemieden… das war einfach nicht meins. Geräte?! Das ging gar nicht…es hat mich viel Überwindung und Mut gekostet mich überhaupt anzumelden, aber beim ersten Gespräch habe ich sofort gewusst, dass ist genau das Richtige! Remo strahlt so viel positive Energie aus – Er hat mir die Türen geöffnet in eine neue Welt und dafür bin ich sehr dankbar. Im Studio ist einfach eine super Atmosphäre und ich durfte auch während dem 12 wöchigen Programm bei Lida die Mobility Kurse besuchen und ich bin total begeistert. Sie macht das einfach wundervoll und mit so viel Herz. Ich kann das Personal Training nur weiterempfehlen. Remo hat mich einfach mega toll unterstützt. Dank ihm habe ich es geschafft wieder gesunde Routinen in meinem Alltag zu integrieren. Er hat mich immer mit viel Engagement und Begeisterung unterstützt und ermutigt. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach wieder gesunde Gewohnheiten aufbauen – Ein Coaching bei Remo ist ein Geschenk an sich selber! Remo ist einfach der perfekte Begleiter für diesen Weg - mit viel Herz, Fachwissen und Good Vibes!