Sarah Pflug • Stress- & Burnout-Coaching

Sarah ist run wundervoller Mensch und ihre Begleitung ist einfach so wertschätzend und liebevoll. Ich habe bei ihr den Reset & Rise online Kurs gemacht und kann ihn allen, die sich wieder mehr mit sich verbunden fühlen möchten und altes nachhaltig lösen möchten von Herzen nur empfehlen. Seit ich Sarah's Kurs gemacht habe, hat sich wirklich einiges verändert. Ich achte richtig gut auf mich, meine Bedürfnisse und Grenzen 🙏 das geht jetzt wirklich automatisch. Ich nehme mir immer wieder zwischendurch Zeit zum bewussten Atmen zum Entspannen. Und das schöne ist, mein Kind ist auch viel entspannter und wir haben so eine tiefe Verbindung. Auch meine Partnerschaft ist noch schöner geworden. Erst war es etwas schwierig für mich, es fühlte ich an wie eine Übergangsphase. Ich war sensibler, reizoffener das war ungewohnt, ist aber ja unser natürlicher Zustand. Und jetzt fühlt es sich an, als bin ich wieder ich ❤️🙏 danke von ganzem Herzen für deinen wertvollen Kurs und dein Sein liebe Sarah.

Die Einzelbreathworksasion war der Hammer und jeden Cent wert. Und ja, wenn man sich drauf einlässt ist es genauso wie auf den Videos. Man kann einfach alle Emotionen loslassen und fühlt sich aufgehoben und geborgen. Der Kurs Rise and Relase hat das Ganze noch abgerundet. Mit ihrer freundlichen und ruhigen Stimme war jede Anwendung für sich einfach mega. Außerdem hat Sarah immer tolle Vorschläge und Übungen auf Lager. Ich kann die Einzelsasion wie auch den Kurs uneingeschränkt empfehlen.

Wer sich eine professionelle, authentische und empathische Begleitung wünscht ist bei Sarah genau richtig. Ihre Sessions sind fantastisch und berührend. Ihre Begleitung ist angenehm und ehrlich. Ihre 30 Tage Reise ist einzigartig. Ich fühle mich in meinem Körper wieder mehr Zuhause. Danke, liebe Sarah!

Eine wirklich besondere Erfahrung. Von der ersten Begegnung an habe ich mich unglaublich wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Ruhe, Präsenz und Authentizität haben sofort eine Atmosphäre geschaffen, in der es leichtfällt, sich auf die Erfahrung einzulassen und einfach loszulassen. Die Breathwork-Session selbst war für mich intensiv und gleichzeitig sehr getragen. Besonders beeindruckt hat mich, wie aufmerksam und feinfühlig der gesamte Raum gehalten wurde. Es ging nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen, sondern darum, einfach wahrzunehmen, was gerade da ist. Was für mich diese Erfahrung besonders macht, sind die Werte dahinter: Vertrauen, Achtsamkeit, Wertschätzung, Offenheit und echte menschliche Verbindung. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann eine Breathwork-Session hier von Herzen empfehlen. Manchmal braucht es nicht viele Worte. Manchmal reicht ein sicherer Raum, echte Präsenz und die Möglichkeit, für einen Moment ganz bei sich selbst anzukommen.

Ich bin unglaublich dankbar, Teil von Reset & Rise gewesen zu sein. ✨ Als ich den Kurs begonnen habe, war ich an einem Punkt tiefer Erschöpfung und innerer Hoffnungslosigkeit. Ich habe mich lange nur noch ausgepowert, überfordert und abgeschnitten von mir selbst gefühlt. Umso dankbarer bin ich heute, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Diese 30 Tage haben mir so viel mehr gegeben, als ich erwartet hätte. Nicht, weil plötzlich alles perfekt war — sondern weil ich Stück für Stück wieder angefangen habe, mich selbst wahrzunehmen. Wieder mehr zu fühlen. Wieder bewusster mit meinem Körper und meinen Bedürfnissen umzugehen. Sarah hat den Kurs mit unglaublich viel Wärme, Ruhe, Herz und Hingabe begleitet. Man hat sich zu jeder Zeit sicher, verstanden und aufgefangen gefühlt. Ihre Art ist so authentisch, liebevoll und achtsam, dass man sich wirklich öffnen konnte. Besonders wertvoll war für mich, dass ich durch diese Reise wieder mehr Hoffnung spüren konnte. Ich habe gelernt, meine Grenzen besser wahrzunehmen, liebevoller mit mir selbst umzugehen und besser für mich zu sorgen. Und tatsächlich merke ich auch, dass meine tiefe Erschöpfung sich langsam verändert hat und ich wieder mehr bei mir ankomme. Viele ihrer Worte und Übungen haben mich tief berührt und nachhaltig etwas in mir bewegt. Auch die Atmosphäre innerhalb des Kurses war wunderschön — voller Verständnis, Wertschätzung und echter Verbundenheit. Ich bin ehrlich traurig, dass die gemeinsame Reise jetzt vorbei ist, weil sie mir wirklich sehr gutgetan hat. Gleichzeitig nehme ich unglaublich viel daraus mit. 🤍 Von Herzen danke für diese besondere Erfahrung. Ich kann Reset & Rise jedem empfehlen, der sich selbst wieder näherkommen, heilen und neue Hoffnung finden möchte. ✨ Ergänzend zu meiner bisherigen Rezension möchte ich noch die 1:1 Atemsession mit Sarah erwähnen. Für mich war sie der perfekte Abschluss nach dem Reset & Rise Kurs. Die Session war unglaublich intensiv, berührend und gleichzeitig sehr sicher und vertrauensvoll begleitet. Sarah hat sich sowohl im Vor- als auch im Nachgespräch viel Zeit genommen, sodass ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt habe. Diese Erfahrung hat mich tief beeindruckt und wird noch lange nachwirken. Sie hat mir unglaublich gut getan. Seitdem fühle ich mich freier, leichter und voller Energie. Insgesamt geht es mir noch besser, und ich bin sehr dankbar für diese besondere Erfahrung. Ich kann die Atemsession von Herzen weiterempfehlen und würde sie jederzeit wieder machen.

Im Laufe meines Lebens habe ich unterschiedliche therapeutische Wege kennengelernt, um Heilung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu erfahren. Dabei hat mich die Kraft des Atems immer wieder tief berührt. Aus dieser Überzeugung heraus habe ich mich intensiv mit Breathwork beschäftigt und bin so auf Sarah Pflug gestoßen. Die Begleitung durch Sarah hat mich nachhaltig bewegt. Ich erlebe Sarah als einfühlsam, präsent und innerlich klar. Ihre Arbeit trägt sowohl fachliche Kompetenz als auch gelebte Selbsterfahrung in sich. Ich spüre in jeder Begegnung, dass sie durch eigene Prozesse gegangen ist. Diese Authentizität verleiht ihrem Raum eine besondere Tiefe. In meiner Session mit ihr habe ich mich vollständig angenommen und gesehen gefühlt. Durch ihre Haltung, ihr feines Gespür und ihre ruhige Stärke entstand ein sicherer Raum, in dem ich mich ehrlich auf mich selbst einlassen konnte. Ich konnte loslassen, fühlen und mich innerlich öffnen. Sarah begleitet auf eine Weise, die Selbstwirksamkeit stärkt. Ich fühlte mich ermutigt, meinen eigenen Prozess zu gehen und meine eigenen Antworten in mir zu entdecken. Für mich war diese Erfahrung sehr wertvoll und nachhaltig. Ich empfehle Sarah von Herzen allen, die Breathwork als bewussten, transformierenden Weg erfahren möchten.

Sarah ist total feinfühlig und gibt einem das Gefühl, sich bei ihr fallen lassen zu können. Die Breathwork Session bei ihr war sehr intensiv und eine große Bereicherung! Ich werde definitiv wiederkommen und kann Sarah zu 100 Prozent weiterempfehlen!

Ich war bei Sarah in einer Breathwork-Session und wow, was für eine Reise. Schon beim Ankommen habe ich mich unglaublich sicher, gesehen und gehalten gefühlt. Sarah schafft eine Atmosphäre, in der man wirklich loslassen kann. Keine Hektik, kein Druck – nur Raum, um bei sich anzukommen. Die Session war tief, befreiend und gleichzeitig unglaublich erdend. Ich habe meine Emotionen klarer gespürt und danach eine Ruhe empfunden, die ich lange gesucht habe. Sarah ist ein Mensch mit echter Intuition, Herz und Tiefe. Man spürt in jeder Minute, wie sehr sie ihre Arbeit lebt. Absolute Empfehlung von Herzen. 🙏✨