SHRED & RISE BY KOLLER - Personal Training Bad Heilbrunn

Ich habe vor Kurzem am Oktober-Bootcamp teilgenommen und bin restlos begeistert ! Dieses Bootcamp ist weit mehr als nur ein Wochenend-Workout – für mich war es eine ganzheitliche Transformation, die die Bereiche körperliche Kraft/Ausdauer, Mindset und Ernährung perfekt miteinander vereinte und mich über meine eigenen Grenzen hinauszugehen hat lassen. Der Erfolg des Bootcamps ist untrennbar mit der wirklich herrausragenden Leistung unseres Trainers, Lukas, verbunden. Seine motivierende Art ist schlichtweg ansteckend! Er fand zu jeder Zeit den richtigen Ton, um mich bis an meine Grenzen zu bringen, ohne mich dabei zu überfordern. Dank seiner positiven Einstellung blieb meine Motivation selbst in den anstrengendsten Momenten am Maximum. Man merkt sofort, dass ihm unser Erfolg am Herzen lag und noch immer liegt. ________________________________________ Was dieses Bootcamp zusätzlich so besonders gemacht hat, war die optimale Kombination der Gruppe. Es herrschte von Anfang an eine unglaublich tolle Gruppendynamik. Die Teilnehmer motivierten sich gegenseitig ohne Druck und ohne zu Zögern und teilten offen eigene Erfahrungen und Tipps. Diese unterstützende Atmosphäre war ein enormer Booster und hat dazu beigetragen, dass jeder aktiv an seinen Zielen arbeiten und einen großen Schritt zum erreichen dieser machen konnte. Es fühlte sich an wie eine kleine, hoch motivierte Sport-Familie. ________________________________________ Besonders hervorheben möchte ich auch die Kompetenz von Lukas. Er besitzt ein beeindruckendes Fachwissen, welches er auf eine eingehende und einfach zu verstehende Art und Weise näherbringt. Zusätzlich möchte ich noch auf folgende Punkte des Bootcamps eingehen: • Sport & Training - Die Einheiten waren fordernd, abwechslungsreich und perfekt auf die Steigerung von Kraft und Ausdauer abgestimmt. • Ernährung - Die praxisnahen und leicht umsetzbaren Ernährungstipps waren eine Bereicherung und der offene Austausch zwischen den Teilnehmern war unglaublich interessant und bereichernd! • Mindset - Die Impulse waren unglaublich wertvoll, um mentale Blockaden zu überwinden und eine „Geht nicht, gibt’s nicht“-Einstellung zu entwickeln. Wer bereit ist, alles zu geben und eine nachhaltige Veränderung sucht, ist hier goldrichtig. Dieses Bootcamp hat meine Erwartungen übertroffen und mich körperlich und mental stärker gemacht! Vielen, vielen, vielen Dank für diese inspirierende Zeit – ich bin sicherlich wieder dabei!!!

Ich war bei Lukas zum Personaltraining und habe mich bei ihm sehr gut betreut und aufgehoben gefühlt. Er hat sich sehr viel Zeit für mich genommen, sowohl bei der Vorbereitung als auch beim tatsächlichen Training und ich konnte ihm alle Fragen stellen, die mir auf dem Herzen lagen. Verletzungsbedingt kann man bei mir nicht einfach das „übliche Standardprogramm“ durchziehen. Auch daran habe ich gemerkt, dass sich Lukas nicht nur für mich interessiert, sondern auch individuelle Lösungen findet und Empfehlungen ausspricht. Ich habe ihm angemerkt, dass er seine Arbeit wirklich gern macht und es für ihn viel mehr als bloß ein Job ist. Das Personaltraining war mir eine echte Freude und die Zeit ist wie im Flug vergangen. Trotz seiner noch jungen Jahre wirkt er auf mich sehr reif und lebenserfahren und er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der noch nicht überall selbstverständlich ist. Ich würde jederzeit ein zweites Training bei ihm buchen.

Lukas Koller besticht mit einem riesigen fundierten Wissen über Sport und Ernährung. Man merkt, dass er viel Leidenschaft und Energie in seine Projekte steckt und für diese Themen brennt. Er ist ein sehr guter Ansprechpartner für sein Fachgebiet und kann von mir wärmstens empfohlen werden.

Ob ich Lukas als Personaltrainer empfehlen kann? - Absolut und mit Siegel oben drauf! Ich bin mit meinem Wunsch hingekommen etwas Speck abzubauen und mich in Richtung Calisthenics mit Körpergewicht zu bewegen. In beiden Punkten konnte ich mit der Hilfe von Lukas schnelle Fortschritte erzielen! Ein ausgezeichneter Trainer und ein leidenschaftlicher junger Mann! 10/10 Weiterempfehlung und ich komme wieder!

Mein absoluter Lieblingstrainer. Fordernd, aber mit Spaß.....🫶