Anita Heß Coaching - Holistic Personal Training und Mental Health Coach

Anita Heß ist eine großartige Trainerin, die genau weiß, wie sie einen motiviert, fördert und gleichzeitig fordert. Ihr Training ist individuell abgestimmt, effektiv und macht – trotz Anstrengung – richtig Spaß. Ich habe bereits nach kurzer Zeit deutliche Fortschritte gespürt: mehr Kraft, bessere Haltung und vor allem mehr Energie im Alltag. Anita arbeitet extrem professionell, achtet sehr auf Technik und schafft eine Atmosphäre, in der man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt. Wer ein hochwertiges, persönliches und wirklich wirksames Fitness-Coaching sucht, ist bei ihr genau richtig. Absolute Empfehlung!

Von ganzem Herzen kann ich Anita als Personalcoach weiterempfehlen. Sie ist sehr professionell in Sachen Training, Ernährung und Gesundheit. Dabei ist sie streng und kritisch, aber trotzdem immer menschlich und verständnisvoll. Schade, dass ich sie erst seit einem Jahr kenne! Ihr Studio bietet absolute Wohlfühlatmosphäre.

Anita ist einer der Menschen, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben; und das merkt man von der ersten Minute an. Sie hat Personaltraining im Blut! 💪 Anitas Vita spricht für sich! Ihre umfangreichen Erfahrungen im Fitnessbereich und Krafttraining, die weit über die bloße Ausbildung als Fitnesstrainer hinausgehen, sind ein absoluter Gewinn für jeden, der sein Training optimieren möchte oder als Neueinsteiger eine kompetente, ganzheitliche Betreuung sucht. Bevor ich Anita kennenlernte, trainierte ich mehrmals die Woche im Studio ohne die gewünschten Ziele zu erreichen (Muskelaufbau). Anita hat mich dann fast vier Jahre lang bei meinem Training erfolgreich unterstützt. Dazu gehörte eine umfangreiche Analyse meiner Ernährungs– und Trainingsgewohnheiten, die Erstellung von Trainingsplänen, regelmäßige Erfolgskontrollen und 1zu1 Trainingssessions in ihrem modern eingerichteten Studio. Durch das individuelle Trainingsprogramm konnte ich endlich meinen Körperfettanteil reduzieren und im Gegenzug Muskelmasse deutlich erhöhen. Dank ihrer sehr kommunikativen und aufgeschlossenen Art war das Eis schnell gebrochen und wir erreichten rasch eine freundschaftliche Ebene, in der nicht nur trainingsrelevante Themen, sondern auch das ein oder andere private „Problem“ diskutiert wurde. In der gesamten Zeit habe ich Anita nie mit schlechter Laune erlebt und diese sehr positive Lebenseinstellung überträgt sich auch auf ihre Kunden. Sie weiß zu motivieren! Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen! 😊

Ich bin unbeschreiblich froh und dankbar, meinem Impuls gefolgt zu sein, Anitas dreimonatiges Coaching "Women in change" für mich gebucht zu haben - rückblickend betrachtet ein total wertvoller Akt der Selbstfürsorge. Denn schon während und vor allem nach diesen 3 Monaten mit Anitas kompetenter, wissenschaftlich fundierter, ehrlicher, direkter, schnörkelloser, humorvoller und individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnittener Begleitung fühle ich mich wieder voller Energie, Kraft, Leistungsfähigkeit, wieder wohl in meinem Körper und gut mit mir selbst verbunden. In Zahlen ausgedrückt: 6 Kilo abgenommen, insgesamt 16 cm weniger Umfang, Blutdruck inzwischen im Normbereich, infektfrei seit Monaten (und das im Herbst/Winter), biologisches Alter: 33 (ich bin 48!). Und ich feiere das! ☺️ Ich hatte in kürzester Zeit großartige Aha-Erlebnisse, die mir das Umdenken und Umsetzen von neuen Gewohnheiten extrem erleichtert haben. Und ich konnte es so schnell und leicht integrieren, weil ich es mit Anitas Unterstützung nicht nur mit den Ohren gehört, sondern in der Tiefe gefühlt und verstanden habe. Anita hat mich da abgeholt, wo ich gerade stand und hat schnell erkannt, welche Veränderungen, zum Teil waren es nur kleine Stellschrauben, mir JETZT dienen. Und zwar auf eine Weise, die mich immer in meiner Eigenverantwortung gelassen hat. So fühle ich mich auch nach Beendigung des Coachings in keinster Weise abhängig von ihr, sondern bleibe mit dem erworbenen Wissen und den Tools, die ich an die Hand bekommen habe, leicht auf meinem Kurs. Ich will nämlich GESUND alt werden! DANKE von Herzen, liebe Anita - Dein Coaching zu buchen, war eine meiner besten Entscheidungen in 2024, und ich kann nur jede Frau in den Wechseljahren dazu ermuntern, sich Dich an die Seite zu holen!!! ❤️

Ich bin Anke, 46 Jahre alt und eine Freundin hatte mir Anita empfohlen. Denn für mich war es schwer, angesichts des Überangebots in Bezug auf Fitness, Gewichtsverlust und Gesundheit den eigenen Weg zu finden, um endlich fachmännisches Wissen in einem angenehmen Rahmen zu finden, eine Person, der ich mich anvertrauen kann. Während der gemeinsamen Arbeit hab ich festgestellt, dass Gewicht nicht entscheidend ist, sondern Anita hilft mir, meinen eigenen Weg zu finden, der in meinen Alltag passt und der Arbeit, Familie und Selbstliebe miteinander verbindet. Mit Anita habe ich einen Menschen kennenlernen dürfen, der mir Mut macht, eine Frau, die glaubwürdig, empathisch, Vorbild und Motivator für mich ist. Wer Anita bucht - bekommt Anita. Sie ist offen, hartnäckig, herzlich, mit konkretem Plan, den richtigen Anforderungen und den richtigen Worten zur richtigen Zeit. Ich habe mit Anita nicht nur bis heute 12kg verloren, sondern auch Lebensfreude, Energie und Weitsicht gewonnen, um meinen Alltag #starkgesundglücklich zu erleben und frei zu gestalten. Ich habe gelernt, dass Essen hilft, um abzunehmen und Hungern die schlechteste Idee dabei ist. Anita Heß ist ein professioneller Personal Fitness Coach, direkt und ehrlich.